Реально ли в 30 лет научится выгибать спину и садится на шпагат?

Бабе сложновато, наверно. А мужику все это и в 50 не проблема.

Что, захотелось мужа удивить в постеле? Вам фитнес-тренер поможет в этом, главное не пожалейте денег на грамотного специалиста.

Зачем? На фигуру и здоровье это не виляет, просто навык, как апельсинами жанглировать?

У всех от природы разная гибкость. Откуда мы знаем, какая у вас?

Этот навык повышает стоимость женщины в постеле.

Я думаю, что сможете.

Вы про апельсины?))

У меня одна знакомая в 45 села на шпагат. Актриса Аронова, причем полненькая из Вахтангова, на шпагат садиться после представлений, тоже возрастная. Дерзайте и обрящете. Но, сложно это.

да!!! поверьте! я научилась и села на шпагат!
почему нет, если вы этого хотите? тренировки упорные, регулярные и все получится
у меня хорошая растяжка-я села на шпагат за 3 месяца регулярных трень три раза в неделю

На шпагат точно можно сесть. Сужу по себе. По поводу прогиба в спине не знаю не задавалась. Походите на специальнве курсы. При регулчрных тренировках результат не заставит себя ждать

Реально , если нет серьезных патологий при которых тренировки будут противопоказаны

Easy

Реально,вы же женщина.Женщины более гибкие от природы. Не забывайте что нужно только после разогрева и подготовки это все делать.Постепенно.
Важен разогрев, без разогрева мышцы деревянные

Автор, а зачем это надо???
Просто напишите, зачем???
Что это даст?
Для здоровья- никак.
Для работы- никак.
Для ума- никак.
Для любви- никак.
Для семьи- никак.
Так зачем себя мучить? Лучше энергию постить в то, что может пригодиться.

А зачем стоимость повышать в постели? Не на трассе же стоять ей.
Самая важная стоимость в постели- если женщина любимая. Если она уже любимая- то уже пофиг какая она в постели, мужчина будет кайфовать от одного прикосновения к ее телу.
А если не любимая, а просто девочка для секса- то как спину не выгибай, как на шпагат не садись- а все будет не то мужчине.

Конечно. Я в 30 села на шпагат, но мне для боевых искусств это надо. А если ради штанов, то не нужно.

Ну может человеку просто хочется. Я вот после 30 сальто училась делать. Думаете оно мне зачем-то надо? Просто по кайфу

И как? Научились?

На шпагат вы можете сесть даже, если вы будете весить 100 кг или в 50 лет. Просто тренировка, за 30 дней сядете.

Со спиной вам бы не экспериментировать. Проверьтесь, нет ли скрытых грыж и др.проблем с позвоночником прежде, чем гибкость тренировать.

Я села в 30 лет на шпагат. Тоже ударило в голову. Только не спешите. Иначе можно мышцы повредить. Удачи

Для здоровья еще как. Я как раз стала заниматься из-за вен растяжкой.

На батуте - да

Ну да.... я еще и наули в секретном фитнесе научилась делать))) Кайф

Все возможно! Ваше тело, конечно, не такое пластичное уже и поначалу вряд ли оценит эту затею, но все равно занимайтесь, ежедневно, сначала минимальные нагрузки, потом увеличивайте. У вас уже через месяц улучшиться самочувствие, фигура возможно. а главное увереннее в себе станете. Это отличная мотивация! Дальше уже останавливаться не захочется

Вообще-то, есть три шпагата (в порядке трудности): продольный, поперечный и провисной)))
А так, при желании можно научиться делать всё! Я вот, вопреки всем этим "тыжедевочка" и "зачемтебеэтонужно" держу все уголочки (особенно нравится высокий угол ноги вместе и Манна), горизонтальный упор ноги врозь и кручу круги Деласала)))

Насчёт спины не знаю, все таки это позвоночник, а он мало подвижен у взрослых. У меня вот сколиоз и к сожалению кошечка у меня очень скромная)))) но вроде как от постоянных занятий стало чуть по лучше гнуться.
А вот шпагат наверное можно. У меня такой цели нет, но хожу на растяжку часто и вижу результаты уже намного дальше ноги раздвигаются))) главное постепенно и постоянно