Попа вырастет?

Нет. Поддерживать мышцы в тонусе - да, увеличить размер - нет.

отращиваешь джеппу для йоппли? сиди больше. посмотри на марьиванн из контор. у них попы огромные - за неделю не обсе решь, учись.

С отягощением только.
Но надо к тренеру, если неправильно приседать, то можно колени угробить.

Да, у всех большие после 40-50, кто к офисах сидит. В одежде не видно, правда под одеждой дряблые, большие, но дряблые.

вырастет, но незначительно.Будет более округлой и упругой.
И приседаний без отягощений недостаточно.
Самое лучшее - выпады. Тогда ягодицы в чистом виде нагружаются.

Нет

Лучше надейтесь на увеличение ягодиц операционным путем:)
А вообще не вырастет, визуально станет более оформленной и упругой.
И если не ошибаюсь мышцы бедер тоже участвуют в процессе приседаний.
А вообще лучше выпады, только их надо делать правильно, колено вперед не заваливать

Если у вас попа нетренирована, то эффект будет.
Если тренирована, то вам понадобятся более серьёзные упражнения с прогрессией нагрузки.

Это верно. Я задницу ягодичным мостиком качаю, с 10 кг утяжеления.
Ну и по собачьи боковые бедренные нагружаю, там утяжеление всего 4 кг.

скажите пожалуйста, зачем вам накачанная задница? чтобы у мужиков xyййи вставали на вашу жо пу? чет на вумене все такие мужененавистницы собираются, что странно, зачем вам соблазнять тогда кого то?

А разве все хотят быть стройными, красивыми, здоровыми и обеспеченными только для противоположного пола?

стройными и красивыми - да. именно для этого. здоровыми и обеспеченными, не в эту тему.
не рассказывайте сказок, о том, что красиво одеваться и выглядеть женщина предпочитает исключительно для себя. это ложь. в странах победившего феминизма, где женщина достигла реального равноправия с мужчиной, этого атавизма нет и в помине.

С эспандерами делают приседания, тяну эспандеры вперед

БРЮКИ НЕ МОГУ НАЙТИ НА СВОЙ РАЗМЕР!!!! ВСЕ БОЛЬШИЕ! ПОЭТОМУ ХОЧУ

Пусть так. Мне пофиг, что подумают другие мужчины, лично я, например, не хочу комплексовать нигде, ни на пляже, ни в спальне, хочу чтоб любая тряпочка смотрелась хорошо. Просто вижу вокруг, еслм женщина собой недовольна, у неё портится настроение, а в долгосрочке портится ХАРАКТЕР. Она становится стервозной и завистливой.

Это точно. Одежду на порядок легче подобрать при фактурной подтянутой фигуре.

Вообще то вы отвечаете мужику))). И он не мужененавистник, а женоненавистник, ибо из муде. И да мудешники качают задницы чтобы на них вставало у других камрадов. Это ни для кого ни секрет )))

Кстати, я мужик. Качаюсь, чтобы девки текли.

а если большинство женщин перестанет этому придавать такое значение, то всем станет намного проще жить. сколько комплексов уйдет в небытие!

это правильно, пускай текут.