Странная боль в теле после тренировок

после треньки делай обизательно Заминку...минут 10_15.

Боль после тренировки может быть следствием напряжения мышц или травмы.
Если вы выполняли упражнения правильно, но с сильным напряжением, то боль- нормальное явление.
Судя по тому, что вы тренируете все группы мышц одновременно, я так понимаю, ваша цель- сбросить вес, а не набрать массу.

а что необычного? крепатура, только и всего.

Кстати, при ковиде тоже тело болит… И при пмс температуры не бывает.

вы тут прям диагноз уже поставили)

У меня после интенсивных трень тоже бывает в мышцах боль, помогает горячий душ и гель разогреватель.

Что за гель?

Вот он, лошадиная сила, обезболивает мышцы, классно прогревает. Штука незаменимая.

Прикольно. не знала, что у них такое есть.

Есть есть. Я на сайте официальном заказываю.

не занимались несколько дней, вот и болит все тело. Ничего криминального нет в этом. У меня в ПМС всегда какая-то тяга к тренировкам и потом в первые дни М тоже все болит. А вообще от ПМС мне врач рекомендовала мамоклам пить за неделю до М, чтобы симптомы были не такими выраженными, мне очень помог, сейчас себя чуловеком чувствую весь месяц, кроме первого дня М