Если ли эффект от бега ?

Какой эффект вы ожидаете? Бег это кардиотренировка - она даёт огромное количество эффектов, от выносливости до правильного дыхания.

Бестолочь, ты бы пояснил/а, какого результата ожидал/а увидеть.

Невидимые то есть эффекты?

Если больное сердце то оно остановится вот единственный эффект

Я от бега очень быстро сбрасываю вес.

Вы мужчина или женщина?:)
Какие у Вас параметры?и сколько сбросили

Женщина, есть лишний вес. За 2 недели 5 кг

Ничего себе результат..
Значит буду продолжать, спасибо)

а что от бега должно произойти?

Может, тело станет более подтянутым.

не факт, и не во всех местах. вообще от питания многое зависит.

У меня, кстати, от бега сильно похудела грудь, вес сразу стал уходить сверху, это капец.

Блин, да, жесть, я потому кардио особо не делаю.

Та да. Сейчас пользуюсь сывороткой для груди лошадиная сила, хоть немного стала лучше картина, но с бегом завязала, ну нафиг, буду в зал ходить.

Ого, и что, сыворотка рабочая?

Ну да, заметно стала более упругая грудь и даже чуть размер вроде больше стал.

Простите ,сывлротка специально для груди ?что дает,подтяжку?