Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Калории потраченные на …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Калории потраченные на тренировки

Если человек физически тренируясь тратит в день столько же калорий, сколько употребляет (сьедает)? Например съел на 700 калорий, но и потренировался=потратил 700 калорий. То можно сказать, что этот человек типа голодал? Я понимаю есть базовый обмен для женщины около 1500 калорий. Тут не об этом. А вопрос, что если все съеденные калории человек тратит на тренировки. Равно ли это для организма состоянию голода?

Гость
[1930872589]
2 ответа
Последний — Перейти
Гость
[767111539]
#1

Да. Так и есть. Но спортом терять калории полезнее, так как укрепляются мышцы, улучшается работа сердца и системы кровообращения, гормоны вырабатываются и т.д.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Яжбать
[2547017342]
#2

Это не так работает немного, автор. Очень долго тут расписывать. Почитайте труды Силуянова.

Похожие темы
Форум: Здоровье
Всего: 211 433 темы
Новые темы за сутки: 59 тем
Популярные темы за сутки: 88 713 тем
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!