Напишите пожалуйста упражнения какие чтоб одно плечо нне было вше другого

Обычно плечи разные при сколиозе.Надо позвоночник выравнивать.

упражнения по ЛФК + плаванье. И заниматься постоянно, а не от случая к случаю.

а вы можете одной рукой достать другую за спиной. Сначала, например, правая рука сверху, левая снизу. Потом наоборот.

Видимо, была родовая травма. Не видя пациента никто в здравом уме советовать упражнения не будет. Лучше показаться врачу ЛФК, продвинутому неврологу, остеопату. Есть и стандартные комплексы упражнений, но их лучше делать после личной консультации. Неправильное их выполнение, неаккуратное, излишне рьяное, может навредить.