Спорт дома

Конечно.Занимаюсь год дома)
Посмотрите тренировки Cloe Ting

Хлое Тинг ,бесплатно,доступно ,понятно.2 уровня сложности упражнений на каждом занятии.Выбрать длительность терировок можно как на 2 недели ,так и на месяц.+ Очень классные мотивирующие ролики с результатами девушек которые добились результатов от тренировок.

Терпеть не могу залы и тренажёрки. Я бегаю, давно уже, дома обязателтно упражнения,на пресс, гантели, утяжелители. Из тренажеров дома -эллипс, наклонная доска, колёсико, различные резинки и скакалка!

Занимаюсь дома уже лет 25.
Но для похуденя спорт мало помогает, нужны серьезные изменения в питании.

можно, но не только от спорта все зависит.

ну понятно, что питание в первую очередь наладить.

хорошо, что вам это понятно.

Я так занимаюсь) Да, в тонусе можно себя держать, вместе с пп и уходовой косметикой вообще все супер.

а какая у вас косметике? я сейчас как раз в поиске.

У horse force нравится крем-гель корректор фигуры - вот он отлично кожу подтягивает и ускоряет процесс избавления от лишнего жирка.

им каждый день надо пользоваться?

Да, я каждый вечер наношу.

Кроме велотренажера добавь небольшой комплекс упражнений. Можешь воспользоваться этими: http://orablyro.com/2Now
http://orablyro.com/2N7L
http://orablyro.com/2NrR
http://orablyro.com/2Nt9