Гость
Статьи
Спорт дома

Спорт дома

Реально ли добиться результатов, занимаясь дома?
Проблем особых нет, просто хочу подтянуть попу и живот.
Дома есть только велотренажер. А денег на абонемент в зал нет на данный момент((

Автор
13 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

Конечно.Занимаюсь год дома)
Посмотрите тренировки Cloe Ting

Гость
#2

Хлое Тинг ,бесплатно,доступно ,понятно.2 уровня сложности упражнений на каждом занятии.Выбрать длительность терировок можно как на 2 недели ,так и на месяц.+ Очень классные мотивирующие ролики с результатами девушек которые добились результатов от тренировок.

#3

Терпеть не могу залы и тренажёрки. Я бегаю, давно уже, дома обязателтно упражнения,на пресс, гантели, утяжелители. Из тренажеров дома -эллипс, наклонная доска, колёсико, различные резинки и скакалка!

Гость
#4

Занимаюсь дома уже лет 25.
Но для похуденя спорт мало помогает, нужны серьезные изменения в питании.

alyona
#5

можно, но не только от спорта все зависит.

Каринка
#6
alyona

можно, но не только от спорта все зависит.

ну понятно, что питание в первую очередь наладить.

alyona
#7
Каринка

ну понятно, что питание в первую очередь наладить.

хорошо, что вам это понятно.

Kira
#8

Я так занимаюсь) Да, в тонусе можно себя держать, вместе с пп и уходовой косметикой вообще все супер.

Каринка
#9
Kira

Я так занимаюсь) Да, в тонусе можно себя держать, вместе с пп и уходовой косметикой вообще все супер.

а какая у вас косметике? я сейчас как раз в поиске.

alyona
#10
Каринка

а какая у вас косметике? я сейчас как раз в поиске.

У horse force нравится крем-гель корректор фигуры - вот он отлично кожу подтягивает и ускоряет процесс избавления от лишнего жирка.

Каринка
#11
alyona

У horse force нравится крем-гель корректор фигуры - вот он отлично кожу подтягивает и ускоряет процесс избавления от лишнего жирка.

им каждый день надо пользоваться?

Kira
#12
Каринка

им каждый день надо пользоваться?

Да, я каждый вечер наношу.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#13

Кроме велотренажера добавь небольшой комплекс упражнений. Можешь воспользоваться этими: http://orablyro.com/2Now
http://orablyro.com/2N7L
http://orablyro.com/2NrR
http://orablyro.com/2Nt9