Как вернуть попу к жизни?

Никак, она помэрла

Скорее физиология плоской попы

Скорее, год или два

Анальные пробки помогают.

Нет, каждый день заниматься нет необходимости, мышцы должны отдыхать хотя бы день от физ нагрузок, иначе результата не будет. А заниматься конечно надо, хотя бы 3-4 раза в неделю

Смотря какая форма у вас попы, если круглая или сердечком, то отлично, она при физ нагрузках подтянется и станет как мячик. А если ее нет почти, то расчитывать на большую попу не стоит, генетика влияет на форму.

За две недели вряд ли что-то изменится, может визуально подтянется, если будете заниматься с небольшими весами, со своим весом тоже можно немного подтянуть, но с весом эффективнее.

Для чего? Чтоб на вашу круглую попу таращились извращуги и то и дело пытались то пощупать, то помацать, а кому вздумается заглянуть туда или засунуть палец без спроса? Грубо говоря.
Попу надо возвращать, когда есть смысл в этом. А не на радость извращенцам.

Я написала что у меня круглая по природе, большая) фигура в общем - песочные часы)

100%! Проверено! Только не на 10-15 мин. а так чтобы с утра до вечера. И на учебу и по делам.

А вантуз поместить в попу пробовали?

Я замужем!

Теперь надо сделать чучело типа кота-вертолёта, будет почти как живая.

Очень помогают, рекомендую! А если засунуть огромный дилдо и прыгать на крапиву голой задницой каждый день, то эффект будет бомбический