Гость
Статьи
Диеты без физ нагрузок

Диеты без физ нагрузок

Не могу похудеть из-за того что не трачу свои каллории. По здоровью не могу заниматься физ нагрузками, мало того я даже в магазин выйти не могу, очень тяжело двигаться. В основном сижу или лежу. Питаюсь мало, редко, не ем сладости. Но вес набирается и набирается. Расскажите как вы худели без нагрузок? Может какие-то препараты, коктейли?

Гость
10 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

Это что ж за болячка такая, что в магазин нельзя выйти?
Восстановительная физкультура существует при практически любых повреждениях, ну разве что Хокингу так ничего и не подобрали (зарядка для хвоста бывает, а для щеки не нашли).
Может, врач всё-таки посоветует ЛФК? Физнагрузки вовсе не обязательно сводятся к швырянию гирями в Халков.

Гость
#2

Не 3,14зди.

Гость
#3

Для чего тема создана не ясно? Хочешь худеть- ХУДЕЙ хочешь ЖРАТЬ -ЖРИ!

Гость
#4

Лучше диета без физупражнений, чем упражнения без диеты.

Гость
#5

Уберихлеб, совсем. Через месяц увидишь отличный результат.

Мимо проходил
#6

Это самообман. Если вес набираете, значит питаетесь не мало. При таком образе жизни нужно питаться ещё меньше. Двигаться нужно, несмотря на то, что тяжело.
Проблема диет в том, что когда-нибудь они заканчиваются.
Секрет хорошей фигуры в том, чтобы есть столько сколько требуется для поддержания нормального веса. Ни больше, ни меньше.
Поэтому нужно уменьшать порции пищи, а не коктейлями и препаратами увлекаться.

Галя
#7

Я тоже мало двигаюсь, но худею с интервальным голоданием, мне проще не есть после определенного времени, чем потеть в зале. Хотя конечно тоже мучает чувство голода первую неделю, но выручает фибраксин. Я его всегда на диетах пью, потому что помогает контролировать голод.

Гость
#8

Я худела на 10 кг без физических нагрузок вообще. Тогда был период, когда не занималась спортом.

Надин
#9
Гость

Это что ж за болячка такая, что в магазин нельзя выйти?
Восстановительная физкультура существует при практически любых повреждениях, ну разве что Хокингу так ничего и не подобрали (зарядка для хвоста бывает, а для щеки не нашли).
Может, врач всё-таки посоветует ЛФК? Физнагрузки вовсе не обязательно сводятся к швырянию гирями в Халков.

Добрый день! Выбирая способ, важно понимать цель похудения - уменьшить процент жира в организме, сбросить цифру на весах, подкорректировать формы (уменьшить процент жира и увеличить мышцы), или растопить весь жир, превратив его в мышцы. Иногда можно сбросить вес, не прибегая к физической нагрузке, но следить за питанием необходимо. Это самый важный пункт любого успешного похудения. И тут уже для каждого свое: выбирать диету с уже прописанным рационом, следить за каллоражем, покупать специальные добавки, есть четко по часам итд.
Необходимо учитывать, что каждый организм индивидуален, и "работающий" способ одного человека будет бесполезен другому, поэтому так важно подбирать под свои параметры, хотелки, чтобы было в кайф и не было срывов. Кстати, поэтому многие люди покупают добавки к еде, различные заменители сахара, вкусняшек, конфеток, витамины.
У моего отца большие проблемы весом, тяга сладкому и вечные перекусы. Бегать он ленился, в спортзал его не затащить, поэтому мы нашли классные таблетки от Гербалайф, которые снижают жажду сладкого и закупились батончиками. Это намного полезнее и вкуснее. В итоге победа, он постепенно отвык от сладкого и даже иногда бегает со мной по стадиону.
Подводя итог скажу: не мучайте психику и организм, подбирайте способы похудения комфортные для себя и наслаждайтесь процессом и результатом! Все получится

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

#10

Если у вас такая тяжелая ситуация с физической нагрузкой, то вам нужно этот вопрос обсуждать со специалистами (диетологами и врачами). Не слушайте советы с форумов.

Форум: Здоровье
Всего: 208 537 тем
Новые темы за сутки: 55 тем
Популярные темы за сутки: 87 805 тем
Предыдущая тема