Приспособления для плоского живота
#живот Какие приспособления для плоского живота посоветуете? Обруч с шариками, с магнитами, электростимулятор и др? Качание пресса мне не помогает.
Почему качание пресса не помогает? Сколько лет занимаешься? Сколько заходов в неделю, какая при этом диета?
Пресс и массаж я так делаю
Ну и питание правильное
Жри меньше.
Плоский живот делается питанием и больше ничем.
Качание пресса почти бессмысленно.
Качки пресс не качают специально.
Питание корректируйте) держите мышцы живота втянутым как можно чаще в течении дня, напрягайте/расслабляйте живот
Автор, делайте вакуум и планку, это все в комплексе с диетой. Чисто теоретически мышцы качают для того, чтобы они увеличивались. С прессом тоже самое.
Согласна со всеми кто говорит о питании,ещё добавлю постоянно надо втягивать,прям весь день держать,со временем окрепнет
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Хроническая мигрень
13 ответов -
Последствия наркоза
4 ответа -
Почему сердце ведет себя так странно без паталогий??
1 ответ -
Беспокоит детский насморк, уже неделю, что ещё сделать?
4 ответа -
Опасно каждый день пить Лоперамид?
3 ответа -
Вросший ноготь
10 ответов -
Кто делал тест на хеликобакер пилори ?
Нет ответов -
Опасные добавки ,е211
2 ответа -
Врач гастроэнтеролог
1 ответ -
Почему возникают экстрасистолы на пустом месте?
6 ответов
-
Хроническая мигрень
13 ответов -
Вросший ноготь
10 ответов -
Почему возникают экстрасистолы на пустом месте?
6 ответов -
Последствия наркоза
4 ответа -
Беспокоит детский насморк, уже неделю, что ещё сделать?
4 ответа -
Опасно каждый день пить Лоперамид?
3 ответа -
Опасные добавки ,е211
2 ответа -
Как вы поняли что у вас гастрит или язва?
1 ответ -
Почему сердце ведет себя так странно без паталогий??
1 ответ -
Врач гастроэнтеролог
1 ответ