Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Стретчинг
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Стретчинг

Привет

Девочки, поддержите! В 30 лет начала сама заниматься стретчингом. Даётся очень тяжело. Все болит. На тренера плюнула, так как во всех моих случаях они накладывают очень много нагрузки и если в 30 лет тело совсем не растянутое, то нет смысла качать, сначала нужно растянуть.

Может есть в ютюб кто нибудь, кто подготавливает занятия именно для таких как я? НОЛЬ ОПЫТА.

Автор
[2396013244]
2 ответа
Последний — Перейти
Гость
[774425650]
#1

Здравствуйте. Я как тренер могу вам сказать, что если вы будете игнорировать укрепляющие упражнения и будете только тянуться, то у вас в итоге будет постоянная усталость в теле. И ещё очень надеюсь, что вы знаете как правильно тянуться.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[774425650]
#2
Гость

Здравствуйте. Я как тренер могу вам сказать, что если вы будете игнорировать укрепляющие упражнения и будете только тянуться, то у вас в итоге будет постоянная усталость в теле. И ещё очень надеюсь, что вы знаете как правильно тянуться.

Без укрепляющих упражнений для мышц сутулость появится, если её ещё нет, а если уже есть, то усугубится.

Похожие темы
Форум: Здоровье
Всего: 211 286 тем
Новые темы за 3 дня: 200 тем
Популярные темы за 3 дня: 88 659 тем
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!