L karnitin
Правда помогает или выброс денег?
Фигня, я пила раньше перед тренировками и вообще никакого эффекта дополнительного не заметила.
Увеличения выносливости нет. Побочка - повышеный аппетита.
Мда....это тоже самое, правда протеин помогает или вброс, или ВСАА. Ты хоть знаешь такое L карнитин и для чего он нужен? Просветись сначала, вопросы отпадут
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Те, кому не помог эл карнетин, просто неправильно его пили. Если вы пьете его перед тренировкой-полная фигня, результата не ждите. Он способствует транспортировке жиров, но не расщепляет его. Нужно соблюдать определенную дозировку.
Эл Карнетин пьется в дозировке 1г перед тренировкой и 2-3 г сразу после тренировки, в таком ключе, когда у вас организм нуждается в энергии и питании, он начинает расходовать именно жиры, а не вашу мышечную ткань.
Так что его нужно пить до и после тренировки. Обратите внимание на производителя, это важно. Его лучше брать в жидкой форме, а дозировку высчитывать.
Советую брать этот: https://ru.iherb.com/pr/GAT-L-Carnitine-Amino-Acid-Free-Form-Green-Apple-16-oz-473-ml/72464
Адекватная цена и хорошее качество. Используя этот промокод AYK5427, он выйдет вообще за копейки.
-
Непонятное состояние
2 ответа -
У кого грыжа пищеводного отверстия диафрагмы ? Есть ли такие боли ?
2 ответа -
Курение и смерть
14 ответов -
Кровь из вены и тп. борьба с фобией
2 ответа -
Ларингит и как с ним бороться
4 ответа -
Заболел повторно через день после выписки –это нормально?
6 ответов -
У папы рак поджелудочной железы, можно ли вылечить?
19 ответов -
Голова болит после сна
2 ответа -
Болят кисти рук
2 ответа -
Таблетки для фертильности
2 ответа