L karnitin

Фигня, я пила раньше перед тренировками и вообще никакого эффекта дополнительного не заметила.

Увеличения выносливости нет. Побочка - повышеный аппетита.

Мда....это тоже самое, правда протеин помогает или вброс, или ВСАА. Ты хоть знаешь такое L карнитин и для чего он нужен? Просветись сначала, вопросы отпадут

Ещё одна, выносливость повышать собралась, эксперты диванные

Знаю,тупая пзда. Спрашиваю толк есть или нет

Те, кому не помог эл карнетин, просто неправильно его пили. Если вы пьете его перед тренировкой-полная фигня, результата не ждите. Он способствует транспортировке жиров, но не расщепляет его. Нужно соблюдать определенную дозировку.
Эл Карнетин пьется в дозировке 1г перед тренировкой и 2-3 г сразу после тренировки, в таком ключе, когда у вас организм нуждается в энергии и питании, он начинает расходовать именно жиры, а не вашу мышечную ткань.
Так что его нужно пить до и после тренировки. Обратите внимание на производителя, это важно. Его лучше брать в жидкой форме, а дозировку высчитывать.
Советую брать этот: https://ru.iherb.com/pr/GAT-L-Carnitine-Amino-Acid-Free-Form-Green-Apple-16-oz-473-ml/72464
Адекватная цена и хорошее качество. Используя этот промокод AYK5427, он выйдет вообще за копейки.