Кто чем заменяет фитнес?

Сексом займись, но судя по тому, что пенсионерской ходьбой занялась, то мох шевелить не стоит.😁😁😁

Бадминтон. Плавание. Вело прогулки.

Сижу на диване и толстею. В спортзал - боюсь. У нас в спортзале нашли метициллинорезистентый стафилококк ауреус но до Ковида я все равно ходила. А теперь трушу.

Гантели иногда поднимаю.

И ходить вокруг окрестностей перестала.

Никуда не выходим вообще. В магазин и то редко! :( Страшно!

занимаюсь ежедневно. вчера был АС и ВС попеременно, очень советую.. ах да, тебе же бесполезно советовать, ты хранишь свою девственность непонятно для кого..

Верховая езда и прыжки на батуте на регулярной основе, бадминтон, самокат, коньки, беговые лыжи - как периодические активности, еще бассейн, но это больше для расслабления и восстановления. Фитнес не люблю.

смотря что фитнесом называть) я занимаюсь в онлайн-студии Reboot live и у нас совершенно новый вид интервальных тренировок BootCamp, у нас в России не знаю кто то ещё их практикует. Это гораздо эффективнее обычных кардио или силовых.