ЗОЖ
как придерживаться зож?и похудеть
Жирная бегемотиха
Глянь на ся в зеркало!
Чо за стремота!
Составьте план на листике, или распечатайте, так удобнее всего. А лучше сходите к диетологу, он составит Вам правильное питание, или что Вы там хотите)
Сколько вы весите и какой у вас рост?
ЗОЖ это не диета
Как придерживаться? Просто изучите, к чему могут привести вредные привычки, если они у вас есть. Например, посмотрите фильм "Сахар", может оказаться как раз в тему.
Ну и ко врачу сходите, чтобы он дал вам рекомендации.
не может, ЗОЖ - это образ жизни, а диета - это кратковременно исключение каких-то продуктов.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
определитесь, чего вы хотите этим добиться. включайте ежедневную активность, ходите, начните заниматься спортом, сначала легким, со временем можно увеличивать нагрузку. подберите план питания, который подойдет именно вашему организму.
-
Советы и предостережения перед операцией по удалению геморроя лазером
Нет ответов -
У папы рак, не могу справиться с собой..
15 ответов -
Краснуха
3 ответа -
Зачем девушкам лет 20 (а может и старше)
7 ответов -
Экзема на руках
5 ответов -
Сущая кожа
3 ответа -
Перелом ноги
1 ответ -
Вагинизм
1 ответ -
Атаракс. Синдром отмены
2 ответа -
Сокрытие болезней от мужа. Почему и для чего?
24 ответа
-
Сокрытие болезней от мужа. Почему и для чего?
24 ответа -
У папы рак, не могу справиться с собой..
15 ответов -
Зачем девушкам лет 20 (а может и старше)
7 ответов -
Холестерин повышен, что попить?
7 ответов -
Переутомление, отдых не помогает, что делать?
6 ответов -
Гипотиреоз
6 ответов -
Экзема на руках
5 ответов -
Сущая кожа
3 ответа -
Краснуха
3 ответа -
Атаракс. Синдром отмены
2 ответа