Как быстро вы сели на шпагат

Зависит от уровня начальной подготовки и от роста. Мне потребовалось 5 лет))) Целью не ставила именно шпагат, занимаюсь в целом для здоровья и фигуры. Рост 172 см. У подруги 165 см, она села за полгода.

А какой-то прикладной смысл у этого умения есть? Я просто смотрю многие девочки на растяжку ходят, она вообще как на фигуру влияет? От неё ведь и не похудеешь и не подкачаешься и сердечную мышцу не натренируешь

Ну вроде должно же от целлюлита избавлять, нет? И тренирует внутреннюю и заднюю часть бедра.

Не знаю, вроде от целлюлита частично любой спорт, который улучшает кровообращение в ногах, а что-то делать только ради внутренней поверхности бёдра - странно, есть намного более эффективные упражнения.
Я просто пытаюсь разобраться в чем преимущество, а то вдруг мне тоже надо)

Мышцы на ногах длинные, если качать, то ноги красивые, длинные. Если не растягивать, то мышцы короткие, женщина, как деревянная.
Ещё гибкость свидетельствует о молодости, но это про всё тело, а не только про ноги

У йогов, например, очень красивое телосложение, если вы замечали.

Растяжка помогает не только похудеть, но и придаёт красивое очертания телу, подтягиваются мышцы.
Я занимаюсь акробатикой и гибкое тело мне необходимо
Тем более растяжка помогает избежать некоторых травм, наподобие сильного растяжения мышц или их травмирования, например при палении
Помогает избавится от забитости и боли в мышцах