Худею

Думаю можно

106 грудь и 120 бедра это явно не 50 размер, а 54. Похудеть можно, если заниматься спортом и не жрать!

Ого, жесть я огромная😱😱😱😱😱😱 Но у меня вся одежда 50-го размера, единственное, что я не ножу никакие джинсы/штаны и тд, у меня только платья да юбки....

ну да, это не 50размер. и похудеть на 48 верх точно можно но а низ не факт что вообще возможно! будет так что верх 46р а низ меньше 50 не будет. при фигуре ярко выраженная груша.

ну автор юбка 50р имеет ОБ максимум 105 (это с допусками на свободное облегание) - как юбка такого размера может налезть на ОБ 120??????

Да да, у меня груша эта чертова😢

Нет, талия у меня 80 см, юбки ВСЕ расклешенные, я могу фотку даже показать, но не знаю как

Ой, перепутала, вы про ОБ 105 написали, а мне показалось, что про талию..

а почему нет! уверена, что вы сможете! инвентарь же есть! на скакалке прыгать -отличное кардио! только много надо от 200раз! приседы/выпады/планка/пресс. на ютубе набираете тренировка 30минутная и делаете две разные, а в идеале 1.5часа, только так идет сжигание жиров. (кстати, приседы я делаю на работе, когда в туалет хожу:)) ну и да после 6ч вечера лучше не есть- это самое ужасное, что может сказать на весе! и ходите кстати, может есть возможность на работу и с работы. я так ходила в том году и вес тихо-тихо уходил!

понятно если расклешенные то ясно.
Но конечно же, если вы 3 месяца будете придерживаться такого вот режима питания, плюс те физические упражнения - вы обязательно существенно похудеете. Однозначно будет намного все лучше.
Знаю из своего нехилого опыта похудений.
Сразу вас предупреждаю, что стиль питания должен быть пожизненно. Отходить можно от него - на 1 день не чаще раза в месяц - день рождения, ресторан , новый год, 8 марта - вы поняли))
Иначе все очень быстро вернется.

я например в полшестого выхожу с работы, до этого ужин ну как бы и не получится и это будет не ужин)) домой прихожу около семи вечера и сразу ужинаю - раньше ну никак. И если даже так то тоже нормально, главное после этого ужина - ничего не жрать уже. Если пью то или воду или чай без ничего. Потом завтрак легкий в 6-45 - 7 утра.

Получится, но если не сорветесь. Сладкое и жирное точно следует исключить. А вот черный хлеб немного можно. Пп не так и дорого. Гречка, рис, геркулес, курица, рыба, лапша из твердых сортов пшеницы, бананы, апельсины не дорогие.

Хочешь, я могу помочь. Похудела с 95 до 66. Бесплатно помогу и проведу через все 3 месяца, но только если работать будешь, если будешь обманывать и т.д. мы попрощаемся сразу. Нужен только Вайбер.

Телеграм канал @fitnestrenerr

всем спасибо за отзывы! Я с 27.01.20 г. по сегодняшнюю дату не ем после шести вечера, на обед на работу брала только гречку и паровые куриные котлеты! А в 18.00 ужинала или только салат, или салат с супом или мяском не жирным.....
Алкоголь не употребляла вообще! по весу и объемам пока судить трудно, мало времени прошло, НО по самочувствию и настроению все просто офигенно! И высыпаюсь,и встаю нормально, да и не голодная..... Пью воду с лимоном утром и вечером.... Короче, пока мне все очень нравиться, главное не сорваться, ведь скоро лето!!!!
А и еще, позанималась зарядкой я только в воскр....

Вау, конечно,получится. Если выдержишь такой режим в течение 3-х месяцев, то можешь и больше сбросить. Я за месяц похудела на 2 кг и немного убавила себе талию , у меня был спорт и пила капсулы Модельформ. По-моему, с ними я стала меньше сладолстей хотеть. А до этого постоянно ела-ела.. всё подряд.