Скакалка!

Вполне хороший план)

Спасибо ! Присоединяйтесь ;)

Вы сначала попробуйте сколько минут вы выдержите интенсивно прыгая, а потом уже решайте. Для сжигания жира кардио тренировка должна быть не менее 40 минут с приличным пульсом. Я вас могу заверить, что более 15-20 вы навряд ли выдержите если не тренеруетесь регулярно. 20 минут это примерно 500 прыжков.

Попробовала. Выдержала 800, но времени затратила очень мало ( а жаль- нравится мне это занятие ) спасибо за совет !)

А если я худая, блин, тоже вес потеряю?

Думаю, да ! Тогда лучше силовые , но это на любителя ;) как вариант- силовая йога