я стала заниматься дома зарядкой

Естественно, я вот бегаю по утрам, полон энергии и мне никакие стимуляторы типа алкоголя и сигарет не нужны, в спорте свой кайф, кто занимается - тот поймёт.

Ну для девушек обычная физкультура самое то,но для парней физкультура *** полная,парни то должны заниматься так чтобы после каждой тренировки спать хотелось

да в этом есть что то)). Для щастья не так многа нужна

Это думаю для профессиональных спортсменов, кто этим на жизнь зарабатывает. А тут потом ещё и на работу надо, свои дела делать, с личной жизнью как-никак тоже, спать банально времени не будет, чтобы чересчур изматывать себя, всё должно быть в меру.

Конечно) она ж и называется з а р я д - к а)

Автор а как вы ее делаете? Что за комлекс упражнений? Сколько минут? Я обожаю много ходить пешком, всякие тренажерки не люблю. Плавать ещё люблю. Вот думаю может тоже ещё зарядку по утрам добавить

Как давно делаете зарядку?

мы сейчас переехали на дачу. Я купила в Галамарте бассейн каркасный. занимаюсь в нем аквааэробикой. еще много на велике езжу, ну и за питанием слежу. Результаты радуют

скачала на телефон 2 приложения: Похудеть за 30 дней и 300 приседаний! Очень нравится))))

месяц)))

Ну конечно. Человек же не создан для того, чтобы весь день сидеть.