Помогает ли хулахуп убрать живот?
Реально ли похудеть при помощи этого нехитрого приспособления? На днях купила хулахуп, кручу пока по 10 мин в день, действия пока никакого не замечаю, только сильно болят бока. Если эффект есть, то через какое время ждать? Поделитесь пожалуйста опытом, буду рада каждому отзыву
Не хулахуп, а обруч. И заметного эффекта не будет.
Нет, обруч направлен на укрепления косых мыщц живота, при сильном увлечении появляется довольно красивый рельеф, но талия станет больше за счёт роста мыщц. Хорошо убирает живот правильное питание и планка. Вот последнее как раз подтянет все тело. Пресс качать бессмысленно, опять мыщцы вырастут, а жир останется. Жир сжигают кардио нагрузки: ходьба, бег, велосипед.
Сообщение было удалено
А планку эту делать как? Сразу лёг в планку без подготовки, без разогревательных упражнений, полежал/продержался 5 минут и всё? Этого хватит? Один раз в день или сколько?
Помогает дефицит калорий, но при этом полезное питание, не чтобы один бургер в день.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Папилломы то пропадают, то появляются
2 ответа -
Болит низ живота
2 ответа -
Воспаление вульвы
1 ответ -
Фемитест реагентит?
Нет ответов -
Есть кто врач?!!
12 ответов -
Боль после антибиотика для хеликобактер пилори
Нет ответов -
Не курю почти 4 месяца
3 ответа -
Остеохондроз грудной?
2 ответа -
Можно ли надорвать спину рюкзаком?
3 ответа -
Операция по удалению щитовидной железы
3 ответа
-
Пытаюсь бросить курить
14 ответов -
Есть кто врач?!!
12 ответов -
Можно ли надорвать спину рюкзаком?
3 ответа -
Операция по удалению щитовидной железы
3 ответа -
Не курю почти 4 месяца
3 ответа -
Папилломы то пропадают, то появляются
2 ответа -
Остеохондроз грудной?
2 ответа -
Болит низ живота
2 ответа -
Воспаление вульвы
1 ответ -
Боль после антибиотика для хеликобактер пилори
Нет ответов