Помогает ли хулахуп убрать живот?
Реально ли похудеть при помощи этого нехитрого приспособления? На днях купила хулахуп, кручу пока по 10 мин в день, действия пока никакого не замечаю, только сильно болят бока. Если эффект есть, то через какое время ждать? Поделитесь пожалуйста опытом, буду рада каждому отзыву
Не хулахуп, а обруч. И заметного эффекта не будет.
Нет, обруч направлен на укрепления косых мыщц живота, при сильном увлечении появляется довольно красивый рельеф, но талия станет больше за счёт роста мыщц. Хорошо убирает живот правильное питание и планка. Вот последнее как раз подтянет все тело. Пресс качать бессмысленно, опять мыщцы вырастут, а жир останется. Жир сжигают кардио нагрузки: ходьба, бег, велосипед.
Сообщение было удалено
А планку эту делать как? Сразу лёг в планку без подготовки, без разогревательных упражнений, полежал/продержался 5 минут и всё? Этого хватит? Один раз в день или сколько?
Помогает дефицит калорий, но при этом полезное питание, не чтобы один бургер в день.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов