Лишний вес не уходит
Я вешу пока что в пределах нормы ,но скоро явно перейду черту.У меня тренировки 4 раза в неделю по 2-2,30 часа.Вес не уходит, только прибавляется!Не понимаю,что делать.Я физически не могу съесть столько,сколько сожгла.Может кто знает в чем проблема.Напишите свои советы.Заранее спасибо.
Вес, рост?
Может ты ночью ходиш во сне? К холодильнику.
Мышцы растут от тренировок, а они тяжелее жира, не на вес смотрите, а на объемы. А чтобы уменьшить жир в теле вам надо есть больше белка и исключить быстрые углеводы
Сообщение было удалено
69 кг при росте 174
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сообщение было удалено
Вроде визуально не прибавляю,но девочки с тренировок только и говорят о том как сбрасывают.Меня устраивает мой внешний вид,а показатели в цифрах заставляют краснеть.
-
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов