вылезли вены на ногах после силовой тренировки

Даа, это вам светит варикоз в ближайшем будущем.

Это очень плохо. Еще и геморрой может вылезти. Незачем так нагружать свой организм. Все помешались на этих тренировках.

естественно что тренировки вас здоровее не сделают. вылезут вены суставы могут заболеть. сейчас вы если молодая то ещё терпимо, а последствия силовых занятий вы увидите лет в 35-40. Надо понимать что вы не мужчина ваше тело не предназначено лля силовых нагрузок. У меня есть помешанная знакомая спортспорт, боится дряблых рук.. ну чьо сказать у нее руки как у мужика это жуть! как ***. Посмотрите на кисти рук бодибилдерш, вот такие руки у нее, вены торчат, таскала гантели штанги. жесть.

Многие упражнения придется исключить, тренироваться в компрессионном белье, меньше веса больше повторения, не тужиться, особенно когда пресс качаете иначе геморрой, ложиться на спину и закидывать ноги вверх, чтобы был отток крови, в конце тренировки хотьба на беговой дорожке. Лучше сразу все делать правильно иначе потом хирургическим путем удалять, правда они потом опять вылезают.

Скажем так, не очень хорошо. Первый признак раннего варикоза. Тут надо отменить тренировки и начать лечение. Лучше всего к флебологу, но если нет возможности, купите в аптеке гель Венолгон 911. В его составе есть натуральные компоненты, и он рекомендуется как профилактика варикоза и тромбофлебита.

Вам теперь показаны тренировки для людей с варикозом если не хотите чтобы болезнь прогрессировала