трх - это не больно?

прочитала «трах это не больно», зашла в тему и хотела ответить, что да...

Вот и я тоже. Подумала про трх. тоже самое. Наверное для юмора так тему назвала автор.

Что такое ТРХ?????

Зачем своё скудоумие выносить на форум? Не знаешь- загугли и иди мимо если не в теме.
Автору: разницы с тренажером не заметила. Все как и всегда зависит от вашей спортивной подготовки, нагрузки и тд

TRX или Total Body Resistance Exercises дословно можно перевести, как упражнения на общее сопротивление организма. Но если по смыслу, то имеется в виду работа с собственным весом, т.е. без дополнительного оборудования. Полное наименование программы звучит как TRX Suspension Training – т.е., это тренировка с собственным весом с использованием подвесных конструкций (петель)

От любой физнагрузки могут болеть мышцы, какая разница, трх или нет.

я слышала, что у трх меньше воздействия травмирующего.

На суставы - да! А мышцы качает отлично, так что крепатура быть должна.

а, понятно.

Если боитесь боли, купите релаксирующие гель лошадиная сила, он безопасный, можно перед каждой тренировкой мазать.

зачем перед? у меня на второй день сильно все болит обычно.

Ну вы же через день-другой снова не треню, если болит - мажете и спокойно занимаетесь. Выручал уже не раз.

на чем он?

Эфирные масла и вода, это не вредно.