Можно ли похудеть просто с помощью прыжков, но без скакалки?

1 кг жира это 12 часов (часов ***! ) прыжков на скакалке... Прыгай тушка

Почти. Если без скакалки то в половину больше прыжков должно быть. Например на скакалке 50 то без неё 100 р прыгай.

Вот настолько низкие ?омг ...ограничте употребление углеводов,и быстро похудеете

+++++

Нет, нельзя, зато можно быстро угробить позвоночник, колени и зрение.

Для начала надо вес скинуть, иначе убьете себе колени и будете говорить, что это прыжки (а не ваш вес!) виноваты. Прыжки вообще малоэффективны, ну разве только в том смысле, что, когда вы будете прыгать, вы не будете в тот момент есть.

Именно так.

У вас ведь свой дом, да? Не многоквартирный?)))

Она из Краснодара. Там можно.

Откуда такое в голову пришло - прыгать, чтобы похудеть. Что за бред?

делайте упражнения Джиллиан Майклс для начинающих там прыжков достаточно