Фитнес групповые занятия
На какое групповое занятие лучше записаться,что бы эффективнее похудеть?
зумба норм)
Только там занятий 5 надо отходить, чтоб движения нормально начали получаться
Табата, степ( если колени выдержат), зумба клевая.
Подруга на йоге очень сильно похудела, но она и питание корректировала.
Степ аэробика, танцевальная аэробика
Автор, перечислите занятия, которые есть в Вашем клубе - мы и выберем более эффективные.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Для того чтобы был хороший эффект от фитнеса вам надо найти хорошего и грамотного тренера, который проконтролирует процесс похудения и развития вашего организма, будет планировать нагрузку на разные мышцы и исправлять проблемные места. Стоит это конечно прилично, но ведь и эффект от этого довольно значительный. Можете на LoveFit поискать подходящий фитнес центр.
-
Есть ли кто с таким диагнозом гипогонадизм?
Нет ответов -
Уреаплазма. Кто вылечил?
Нет ответов -
Водительская справка
6 ответов -
Анализ спермы
14 ответов -
Рассеянный склероз
14 ответов -
Ослаблен иммунитет/лекарства не помогают
15 ответов -
Промокли ноги и замерзли
8 ответов -
Удалила гланды
4 ответа -
Ночная тахикардия
2 ответа -
Симптомы обморока
5 ответов