Фитнес групповые занятия
На какое групповое занятие лучше записаться,что бы эффективнее похудеть?
зумба норм)
Только там занятий 5 надо отходить, чтоб движения нормально начали получаться
Табата, степ( если колени выдержат), зумба клевая.
Подруга на йоге очень сильно похудела, но она и питание корректировала.
Степ аэробика, танцевальная аэробика
Автор, перечислите занятия, которые есть в Вашем клубе - мы и выберем более эффективные.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Для того чтобы был хороший эффект от фитнеса вам надо найти хорошего и грамотного тренера, который проконтролирует процесс похудения и развития вашего организма, будет планировать нагрузку на разные мышцы и исправлять проблемные места. Стоит это конечно прилично, но ведь и эффект от этого довольно значительный. Можете на LoveFit поискать подходящий фитнес центр.
-
Непонятное состояние
2 ответа -
У кого грыжа пищеводного отверстия диафрагмы ? Есть ли такие боли ?
2 ответа -
Курение и смерть
14 ответов -
Кровь из вены и тп. борьба с фобией
2 ответа -
Ларингит и как с ним бороться
4 ответа -
Заболел повторно через день после выписки –это нормально?
6 ответов -
У папы рак поджелудочной железы, можно ли вылечить?
19 ответов -
Голова болит после сна
2 ответа -
Болят кисти рук
2 ответа -
Таблетки для фертильности
2 ответа