У кого были похожие ощущения после физ.нагрузок?

само пройдет

о, было у меня похожее, тренер говорил, мышцу потянула, посоветовал мазать салвисаром и потихоньку массировать.

Перенапряжение, бывает такое… Каким образом ее массировать, если болит мышца? Мне помогает горячая ванна, спазмалгон, но полностью проходит само через несколько дней.

пффф, так мазь салвисар знаете, как прогревает? никакая ванна вам такого эффекта не даст. она мгновенно обезболивает и можно уже мять спокойно, главное, не переусердствовать.

Не знаю, не пробовала. Может, вы и правы.

я на себе это испытала, у самой мышцы такие же. просто тренер у меня реально классный, тоже плохого не посоветует, кстати, этим же салвисаром можно любые ушибы-растяжения мазать, тоже очень быстро помогает, если вы спортом занимаетесь, вам пригодится.

Лично я не занимаюсь, но синяки и ушибы - с кем такого не бывает, за совет спасибо.

это точно, в жизни пригодится. удобно, что салвисар и стоит ерунду - ну что-то в пределах 180 рублей, но помогает очень круто и быстро, яд гадюки, как оказалось, очень эффективен.