отеки

Посчитайте суточный диурез, сколько выпила за сутки, сколько выделила за сутки, должно быть примерно одинаково, отеки на ногах- это когда пальцем давишь на косточку от голени и выше, если остаются ямки- отеки есть, плюс диурез посчитать, плюс сколько в день каллорий, чай с сахаром!

И ещё, когда организм теряет вес, он может подумать, что это голод, а когда у него появляется шанс сделать запас, то он скорее это делает, вот такой он умный

чай без сахара, кофе тоже, калорий не более 1200

Ну мне всегда было легко скидывать. А вес набирался очень странно, резко. Просто перед тренировкой 52, а резко на следующий день 53, недавно тоже +0,5, но они то приходят, то уходят.

явно это не жир а вода.

Мышцы после тренировки увеличиваются, все нормально, обычная реакция. Через пару дней сойдет.

может если есть склонность к отекам

Попробуйте с помощью лимфодренажной зарядки разгонять лимфу, плюсом подключите прием Лимфотранзита, он тоже помогает выводить жидкость из организма, по составу натуральный, поэтому можно постоянно принимать