Йога! С чего начать?
Девчонки, привет! Кто практикует йогу в домашних условиях, без тренера? Возможно, у кого-то есть адреса ссылок на сайты с видео уроками, буду очень благодарна. Очень важны ваши советы. Всем спасибо за внимание.
Есть на ютубе Сара Ванхойер (вроде так)) у нее курс "йога для чайников".
лучше начинать с тренером.И хорошим. Йога может навредить если делать неправильно. Вы будите думать что делаете как положено, но это далеко не так. Я 7 мес. занималась в мини группе. Тренер очень внимательный, следил за всем. Самой так не получиться.
Йога, шьега... Зачем Вам это? Третий глаз на за..д..ни..це открыть?
с прочтения книг по йоге и медитации
а сейчас занимаетесь сами или продолжаете заниматься в группе? Как Ваши ощущения?
Сообщение было удалено
а сейчас занимаетесь сами или продолжаете заниматься в группе? Как Ваши ощущения?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Привет. Я тоже когда только решила ею заняться понятия не имела с чего начать. Мне помог курс йоги на дому, там 12 видеоуроков с подробным описанием правильных позиций плюс методическое пособие. Вообщем ты не разочаруешься! Я была в этом деле полным чайником). Теперь хоть не стыдно на людях показаться). Вот ссылка на сайт http://su0.ru/IWHC
-
Как вы поняли что у вас гастрит или язва?
Нет ответов -
Парни всегда чистые ?
4 ответа -
Умер через две недели, после случившегося избиения
14 ответов -
Мазок на флору у мужчин и секрет предстательной железы
1 ответ -
У меня положительный тест на ВИЧ, а у мужа отрицательный
4 ответа -
Больно писать
10 ответов -
Почему некоторые психиатры такие неадекватные?
147 ответов -
Онкология, метастазы в головном мозге
20 ответов -
Сложная бессонница
11 ответов -
Побочки от свечей
2 ответа
-
Почему некоторые психиатры такие неадекватные?
148 ответов -
Умер через две недели, после случившегося избиения
14 ответов -
Больно писать
10 ответов -
У меня положительный тест на ВИЧ, а у мужа отрицательный
4 ответа -
Парни всегда чистые ?
4 ответа -
Мазок на флору у мужчин и секрет предстательной железы
1 ответ -
Как вы поняли что у вас гастрит или язва?
Нет ответов