Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Шишки на локтях из-за …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Шишки на локтях из-за планки

Здравствуйте! Занимаюсь спортом, недавно начала делать планку и через некоторое время заметила, что на локтях появились небольшие шишки. Они не болят, не чешутся, на ощупь как косточка под кожей просто. Может кто знает, как их убрать? Или у кого-нибудь было что-то подобное из-за этого упражнения? Заранее спасибо!

Анна
[486419391]
11 ответов
Последний — Перейти
скептик
Часто здесь бываю
[385906419]
#1

если на локтях и на коленках шишки,тогда это не от планки!

Гость
[3170428543]
#2

Делайте не локтевую а плечевую.

Гость
[757723081]
#3

Планка не дает сильной нагрузки на локти.

Гость
[4212274709]
#4

А что-нибудь под локти подложить не догадаться?

Гость
[869574136]
#5
Гость

Сообщение было удалено

тот же вопрос хотела задать

Гость
[2873533895]
#6

Это костная мозоль. Муж в юности занимался борьбой, так бывало вставали в какую-то там стойку, упражнения какие-то делали, так у него под коленками навсегда остались шишки плотные. Не болят, не мешают, но выглядит так, будето под коленками какие-то плоские наросты. Это потому что кость так разрослась от того, что на это место опора постоянно была.

Гость
[1382825681]
#7

планку делаю 4 раза в неделю где-то год, никаких шишек нет.....правда, я не на голых локтях стою, а в толстовке или подкладываю что-нибудь....так удобнее

Гость
[715758886]
#8

гигрома, для жизни не опасно

Гость
[1367384825]
#9

В планке наверно полчаса стоишь что аж шишки натерла

Гость
[2682928736]
#10
Гость

Сообщение было удалено

Так что не подкладывай все соскальзает

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[2682928736]
#10
Гость

Сообщение было удалено

))))))

Форум: Здоровье
Всего: 208 594 темы
Новые темы за сутки: 60 тем
Популярные темы за сутки: 87 829 тем
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!