прибавка в весе после тренировки
После занятия в зале с железом, приседом и прочим, у меня ужасно болят мыщцы во всем теле. Это ладно, но я встала на весы и прибавка почти в 2 кг! Реально ли это от отека мышц? или не в этом дело? Когда я на правильном питании и визуально худею!
Вероятно, мышцы тяжелее жира, поэтому и вес прибавляется...
конечно отек. какой там рост мышц, ты видимо только начала едва-едва жёпой шевелить, раз все болит.
Или нажрала. что значит "на правильном питании", как будто правильным питанием нельзя килограммы нажрать.
Сообщение было удалено
+1000
Вы на объемы смотрите а не на вес.
Объемы убавляются, значит жир уходит (он легкий) А мышечная масса растет (от этого и вес прибавляется)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
когда я после родов начала заниматься в тренажерном зале, то очень сильно ушло в объемах. А на весах была та же цифра.
Сброс веса пошел только после аэробной нагрузки.
Так, что прибавка скорее всего идет за счет прироста мышечной масф
-
Жую, но не глотаю пищу
3 ответа -
Что делать,если сбила режим сна?
5 ответов -
Вес лишний
18 ответов -
Никто не поддерживает меня в том что бы я похудела
14 ответов -
Самое ужасное когда худеешь….
38 ответов -
Женщины и их проблемы с едой
3 ответа -
Как выходить из дефицита калорий?
2 ответа -
Как похудеть дома?
24 ответа -
Будет ли эффект от спортзала, если я курю?
15 ответов -
Влияют ли лишние килограммы на здоровье?
9 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
Самое ужасное когда худеешь….
38 ответов -
Вес лишний
18 ответов -
Никто не поддерживает меня в том что бы я похудела
15 ответов -
Что делать,если сбила режим сна?
5 ответов -
Женщины и их проблемы с едой
3 ответа -
Жую, но не глотаю пищу
3 ответа -
Как выходить из дефицита калорий?
2 ответа