Можно ли заниматься при дисплазии растяжкой?

я не знаю что такое дисплазия, но когда в 25 я начала активно садиться на шпагат, у меня закричали суставы и даже после отмены упражнений я 3 недели хромала и восстанавливалась. больше не хочу. длинна ног у меня с детства немного отличается.

У меня дисплазия, ни в коем случае никакой растяжки. Плавание, велосипед, подкачать ноги можно, поднимая груз, но никаких прыжков, бега и приседаний с грузом. Удачи Вам

У меня был такой диагноз.
До идеального шпагата не хватает сантиметров 5. Не сяду никогда. В остальном - спокойно занималась гимнастикой (конечно не профи, для себя). Но не спешите. У меня полгода ушло на это.

Здравствуйте! Тренер сборной России по художественной гимнастике. Балерина. Много кратный лауреат конкурсов артистов балета. Предлагаю услуги хореографа по программе похудения! Художественной гимнастики для взрослых! Балет! Хотите иметь стройное тело, приходите на занятия. И мы вам поможем справиться с лишними кг и обвисшей кожей!!! И иметь гибкое, шикарное тело! Запись по тел 89261279140 София

У меня было всё тоже самое, мне тоже делали массаж, сейчас мне 13 лет, а на шпагат сесть не могу да и боюсь при таком диагнозе

У меня такой же диагноз, мне 40 лет,сажусь на шпагат и постоянно делаю растяжку,мышцы сами этого требуют.

С рождения поставили такой диагноз. Занималась художественной гимнастикой 11 лет!!! Из спорта ушла, но уже 6 лет растягиваюсь дома сама. Все отлично!

Я когда немножко растягиваюсь, то норм. А когда чуть сильнее в разножке наклоняюсь, то потом хромаю и больно неделю ходить. Правый шпагат сажусь, левый почти. Поперечный- мне не сесть.
Дисплазия обоих суставов в связи с не до развитием тазовой кости.... в высоту втянулась, а в ширь - нет. Врачи прогнозируют старость с палочкой.(ну как старость.. скорость)
Парень, 28 лет
У меня прям тазобедренные кости выпирают в стороны и из-за этого бедра как у девушки широкие. Это ***
С детства акробатикой занимался

Пью хондропротекторы еще

А, и в основном хожу мелким шагом как уточка. Иногда после растяжки чувствую лёгкость в ногах и шаг удлиняется

А разница в ногах есть или сколиоз ?

Дисплазия правого тазобедренного, он лучше в шпагатах чем левый. Легче тянется. Кости таза у парня развалились - надо качать боковой пресс и среднюю ягодичную

Можно но это сложно будет, во 1 надо сказать это тренеру перед растяжкой что бы он давал по меньше задания
Во 2 каждый день надо тянуться если хотите сесть на шпагат
Я занимаюсь уже 11лет гимнастекой и у меня осложненная дисплозия я разминаюсь каждый день и у меня получилось сесть как у всех через 1 месяц
Мне тоже было страшно так что удачи всем

Здравствуйте. Хотела бы с вами пообщаться на эту тему.
+375292130182

У меня врожденная дисплазия, я занимаюсь художественной гимнастикой, не профессионально, но на все шпагаты со стула сажусь. Немного сложнее это дается, но пока мне мама не рассказал, что у меня дисплазия я даже не знала и особой разницы нет.

Здравствуйте, подскажите, у Вас до сих пор диагноз дисплазия тазобедренных суставов?