дрожь в ногах

видимо только начали заниматься, это пройдет со временем... дрожат от перегрузки

попей магне В6

даете большие нагрузки на неподготовленные мышцы. Большие не по весу, а именно для ваших неокрепших мышц. Начинайте с легких весов и постепенно их увеличивайте.

Это нормально. Значит мышцы очень слабые. Я поначалу из зала выходила на трясущихся ногах. По началу это первые 2-3 месяца

Мм ну вообще то это нормально. Я инструктору задавала этот же вопрос. Она сказала что мышцы расти будут только от таких вот нагрузок. Но если цель только похудение то можно с маленькими весами и не напрягаться так.

это значит, что мышцы на пределе своих возможностей. будете дольше заниматься, повысится выносливость, мышцы станут крепче и не будут трястись.))

Конечно нормально, что у тебя дрожат ноги.
Ты же только начала заниматься. Начало пути всегда непростое, особенно, когда мышцы не развиты)
Со временем пройдёт.
Главное восстанавливайся хорошо!
Удачных тренировок)