Работающие девушки ,когда вы успеваете ходить на фитнес?

4 раза в неделю, работаю до 17.30, тренировки в 18.00 по 1,5 часа + сауна 15 мин., одежда и кросы в машине всегда. На выходных в любое время хожу. У меня безлимитка.

Работаю с 12 до 9 вечера. Хожу 3 раза в неделю к 8 утра на 2 часа, потом домой, приводу себя в порядок и на работу. Чувствую себя отлично.

А я дома занимаюсь

работаю до 17:30 ОФИЦИАЛЬНО,по факту с 7:45 до 19:00 в среднем, хочу на фитнес, а в маленьком городе последние сеансы все в 19:00, деревня блин.....нихрена не успею короче

Хожу перед работой. Заставляю себя. Но со временем привыкла.

работаю до 7 вечера
в зал хожу на 9 вечера
все успеваю)

На 7,на 8 можно в фитнес успеть.надо ,чтобы зал был возле дома или возле работы

А откройте свой зал) может прорветесь))

а после работы вы не ужинаете? я голодная как собака домой еду, надо сначала поесть, а точнее приготовить.пока время пройдет, ведь сразу после еды нельзя идти, надо час как минимум подождать.а там время уже позднее.

вы не замужем? мне мужа тоже надо накормить

вы с утра именно силовыми занимаетесь? вы жаворонок? я встать то смогу по будильнику, но меня хватит на какие-нить групповые или на дорожке побегать

тут уж надо выбирать - нужен вам фитнес или нет, после работы сразу вполне можно. А с едой надо заранее продумывать, брать с собой на работу легкий ужин, поесть ближе к вечеру, чтобы не падать в голодном обмороке в зале и после зала не наворачивать ночью. Странно, имея например абонемент в клуб, приходить с работы и упорно начинать готовить, потом есть, а потом оправдываться, что не успели. Значит не ходите в зал, раз так устаете, ходите по выходным только в бассейн. Или объективно выберите время и придерживайтесь, остальные дела делая заранее

я ходила долго в спорт-клуб около дома, с работы прихожу часто в 9, ничего - сразу сумку в руки и вперед, клуб до 12 работает, а еда после работы и готовка - в другие дни, муж не маленький - сам разберется. Перед фитнесом я перекусывала около работы ближе к вечеру, а после уже ничего и не надо, может кефир.

У меня сменный график 2/2, соответственно на фитнес хожу 2/2 - всё успеваю :)

вы ему сиську в рот даёте? Как это здорового мужика КОРМИТЬ? Разогреть и в тарелку выложить не сможет без вас или что-то простое самому сварить - тоже не, помрёт с голоду...

хожу в 5 часов (когда работаю до 5, а в другие дни до 8), в 8 вечера уже дома, три раза в неделю. Еще не замужем. Готовить успеваю на неделе, даже животным, убираться, стирать, и еще куча свободного времени остается. Не понимаю чего вы там каждый вечер после работы кидаетесь готовить сразу, стирать и убираться, это все можно сделать на несколько дней вперед за пару свободных часов.

ой то есть в 5 выхожу на фитнес к 6ти

Работаю с 9.30 до 20.00 в среднем. На спорт - с 21.00 по 1-1.5 часа. Ужинаю на работе. Тут уж, действительно, выбирайте: или готовка, или спорт.

автор
а вы возьмите себе лучше дееспособного мужа, а не новорожденного

у многих в группе Куда я хожу, есть и муж и дети маленькие по году, они еще и работают и все же успевают за собой ухаживать. А у вас работа помеха свой ленивый толстый зад растрясти

работаю с 9 . домои приxожу к 7 примерно, много времени уделяю ребенку и мужу. тренируюсь утром , полчаса силовои с 7 до 7-30.

Хожу на работе за час обеда, клуб в 3 мин от офиса. Обедаю потом за 10 мин на работе на кухне, то что принесла с собой.

у меня муж не инвалид и дети. Муж покормит всех

Я иду на фитнес сразу после работы и не захожу домой.. По себе знаю и зайду, точно уже никуда не пойду. Завтра вот планирую к семи часам пойти, час зал и час аквааэробика.. часов в 10 буду дома, специально себе фитнес около дома подбирала и чтобы вечером в будни ходить и в выходные.
А у мужа свои тренировки и он ходит в фитнес около работы, так что его все равно дома нет и приходим одинаково. Мы с ним договорились в одни дни ходить.

Да, именно силовые.
Да даже не знаю, жаворонок или дисциплина это. Но вставать легко с утра, не чувствую дискомфорта.

Если я иду в фитнес сразу с работы, то я беру с собой еду и ем перед выходом с работы, мне ехать как раз час-полтора максимум

Вы можете тренироваться утром, со временем привыкните и к силовым. Да и в 7-8 вечера тоже можно, мой зал, например, работает до 23:00.
Я тренируюсь в середине дня, так как работаю на себя и имею возможность выделять удобное время. Но когда училась, то были и вечерние, и утренние тренировки, и в очень неудобное время, и сразу после пар. Очень уж хотелось добиться попы орехом)))

Работаю с 9 до 18. хожу на фитнесс три раза в неделю пн,ср,пт к 19 часам,в девять я уже дома.Готовлю когда нет тренировок,т.е. что бы муж пришел и разогрел себе,пока я на тренировке.Если каждый вечер готовить,это действительно времени не останется на себя любимую.В субботу стираю и генеральная уборка потом вечером в сауну скрабики,масочки и т.д ит.п,а в воскресенье балую домочадцев вкусностями и занимаюсь собой-за целый выходной день времени вполне хватает на все,даже приготовить на понедельник супчик на обед и ужин на вечер.

У меня вообще фитнес круглосуточный и клуб работает без перерывов.. Но я утром никакущая и точно не смогу перед работой ходить, мне самое то вечером

8 часов на работу
1 час на обед
1 час на дорогу
8 часов на сон
6 часов полностью свободного времени. Уж на здоровье своё выкроить можно.
Я по утрам занимаюсь только в выходной, в будние дни вечером.

Гоните и мужа в фитнес, пусть занимается в то время, что и вы

Вы не обедаете, что ли? Не перекусываете? А как же ПП?

Готовьте на следующий день, разогреть еду может даже совсем безрукий мужчина.

Не обедаю вообще.у меня работа ,что перерывы не предусмотрены , работа разъездного характера плюс еще.Только кефир днем выпью и все.брать с собой контейнер и есть еду в метро не очень удобно.когда еду домой -голодная как собака.прихожу в 7-8,муж в это же время, ну даже если пельмени тупо отварить по-быстрому и съесть , вот время и 9, час надо подождать как минимум ,и получается что идти на фитнес после 10.уже сил особо нет.самое лучшее время для силовых тренировок - 15-19 часов.

Это был бы идеальный вариант ,но он не хочет

кем работаете автор?

С таким питанием ничего хорошего не получится. Ешьте хотя бы злаковые батончики, но 5 раз в день. Термос с чаем. Фрукты.

Бедненькая, а покормивши еще и памперс сменить?

Я репетитор .график работы разный ,обычно часов в 10-12 утра выхожу из дома и прихожу домой в 19.30-21.00 примерно так

можно даже сэндвич, шаурму, все лучше чем один кефир. Так гастрит можно заработать и камни в желчном от голода

Да я знаю ,питание это проблема.батончики буду покупать.иногда пообедать получается ,но это в час-два дня ,до вечера далеко.а так обычно кефир пью

Подтверждаю как человек с гастритом и проблемами с оттоком желчи из-за редкого питания.
Автор, что мешает есть на ходу на улице, раз не нравится в метро?

Нужно 5-7-разовое питание и никогда не доводить организм до голода

Такое тоже бывает.по пути могу зайти в какую-нить крошку картошку и по пути поесть.Ну вот по средам у меня есть в обед перерыв полчаса ,зайти в кафе поесть можно , и к вечеру голода нет сильного,а есть дни без перерывов вообще

Сендвичи и шаурму я стараюсь много не есть , вредно для фигуры..вот и получается что беру кефир из дома с собой ,ну батончики можно еще взять.иногдп ученики угощают чаем с печеньями -знают что я голодная

Вот и получается ,что я хожу на фитнес по воскресеньям и 1 раз в будни утром на кардио ..этого мало.с фигурой у меня если что проблем нет -а то тут кто-то про толстый зад написал ))

В 5 утра на неделе, в 8 утра в субботу и один раз в неделю вечером бегаю. Не то, чтобы мне нравилось в 5 это делать, но другого времени у меня на это нет.

Что за репетитор такой, что не может себе время для обеда выделить. Не умеете планировать, автор? Я понимаю были бы кассиром в банке или любым другим специалистом, который весь день с клиентами. Но репетитор...

ну так занимайтесь утром, у вас уйма времени же и проблема решена. Работайте над собой потом не будет тяжело

и не надо отговорок что вам не удобно, тяжело, не нравится и т.д. А вы как хотели,? Да тяжело, но по другому ни как