Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Аквааэробика или …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Аквааэробика или фитнес?

Что эффективней? Как ощущения? Что посоветуете при большом весе?

Лолли Молли
[1078218627]
6 ответов
Последний — Перейти
ир
[893209043]
#1

При большом весе аквааэробика конечно, о чем разговор. Нагрузка на мышцы хорошая, а на суставы и сердце сниженная, то что надо)

Лолли Молли
[3605601397]
#2
ир

Сообщение было удалено

Спасибо!

Гость
[4091430284]
#3

Если очень большой лишний вес, то лучше начать с аквааэробики, потом переходить на что-то по мощнее.

Гость
[3232918340]
#4

А диету уже наладили? Иначе все занятия бесполезны.

Гость
[1406610428]
#5

аквааэробика вообще очень слабая, я ходила на все виды которые смогла найти. но если вы совсем толстая и слабая, то с нее нужно начать, а через 2 месяца все равно на фитнес, иначе результатов никаких не будет. те кто годами ходит на акву не меняются, я их 3 раза в неделю вижу, такие же жирные и слабые. это занятия только слегка сердце и легкие подготовить к нагрузкам.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Katherine
[4222615042]
#6

правильное питание и аквааэробика для начала)

Похожие темы
Форум: Здоровье
Всего: 208 537 тем
Новые темы за сутки: 54 темы
Популярные темы за сутки: 87 805 тем
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!