Кто умеет держать угол на турнике?

можно тренировать подъём прямых ног на шведской стенке - у поясницы будет необходимая опора.

Я могу. Интересно, что не все мужчины умеют это, как например мой муж. Видимо природа не дала им врожденного преимущества в мышцах пресса, в отличии от мышц рук и ног.

как-то всегда умела

от рождения и без тренировок?

А в чем проблема то? При нормальном прессе угол держать запросто

А у всех есть нормальный пресс то?

Я могу держу 15 секунд. Прямой угол, могу и больше держать, если захочу. Почти каждый день показываю этот угол своим воспитанницам. Мне 60+

В юности занималась спортивной гимнастикой, так что помнят рученьки, в смысле ноженьки, хотя мне уже 54.

Верно, лет 7 назад поднимала 10 раз в висе ноги до касания рук 10 раз. Сейчас уже не могу

Вы тренер или преподаватель физвоспитания?

Я не умею.Просто я очень утонченная женственная леди а не быдлo с пивасиком.

Не хвастайтесь своей утонченностью. Может скоро заплывете жирком. А кто уголок держат, может до пенсии сохранят стройность.

Ну лучше быть с жирком чем с горой мышц как у мужика,фии.

Э нет..Жир хуже.

Жи р уха глупая , чтобы женщине накачать более менее видимый рельеф нужна особая диета , сутками качаться в зале , а чтобы как у мужчины+ колоть стероиды

нормальный человек ВСЕГДА спортом занимается

пошел ,попробовал : умею))

И ясность

А чо, это можно не уметь? Ну, если, кьнечно две руки в наличии. С одньй рукой тяжеловато, не спорю.