Кому помогли упражнения на талию?
Кому-нибудь удалось с помощью физических нагрузок сделать талию более выразительной? Например те же скручивания, наклоны или обруч. Если да, то что именно и как часто вы выполняли.
(Хочу для поддержания формы делать упражнения на талию, но боюсь, что накачаю косые мышцы или пресс, из-за чего талия будет некрасивой или станет менее выразительной)
Обруч очень помог. Талия осиная теперь) но я не перестаю им заниматся. Кручу неск раз в неделю.
Сообщение было удалено
Ой, прочла сначала, что талия синяя, подумала, что докрутили обруч до синяков:)
Это с каких пор пресс стал портить талию? Уж самостоятельно до кубиков вы точно не накачаете. Занимайтесь спокойно. Плоский красивый животик еще ни кого не испортил))
мне помогают наклоны вбок и руку того бока, который растягиваешь, тянуть вверх. и скручивания, да. Качать косые мыщцы не надо - талия будет шире.
Обруч продала,со мной на шейпинг женщина ходит-у нее грыжа межпозвоночных-она крутила каждую тренировку-разминалась по 20 минут-потом смотрю перестала....говорит ей мануальный терапевт сказал: как штопор закручивание идет-позвонки трутся друг об друга..вредно
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сообщение было удалено
Вообще тоже слышала мнение врачей, что обручом увлекаться не стоит. Помимио проблем с позвоночником, еще и проблемы с почками могут возникнуть.
-
Советы и предостережения перед операцией по удалению геморроя лазером
1 ответ -
У папы рак, не могу справиться с собой..
15 ответов -
Краснуха
3 ответа -
Зачем девушкам лет 20 (а может и старше)
7 ответов -
Экзема на руках
5 ответов -
Сущая кожа
3 ответа -
Перелом ноги
1 ответ -
Вагинизм
1 ответ -
Атаракс. Синдром отмены
2 ответа -
Сокрытие болезней от мужа. Почему и для чего?
26 ответов
-
Сокрытие болезней от мужа. Почему и для чего?
26 ответов -
У папы рак, не могу справиться с собой..
15 ответов -
Зачем девушкам лет 20 (а может и старше)
7 ответов -
Холестерин повышен, что попить?
7 ответов -
Гипотиреоз
6 ответов -
Переутомление, отдых не помогает, что делать?
6 ответов -
Экзема на руках
5 ответов -
Сущая кожа
3 ответа -
Краснуха
3 ответа -
Атаракс. Синдром отмены
2 ответа