Сладости не портящие фигуру

Утешаю себя оладушками тыквенными (очень много тыквы, ложка муки, 1 яйцо) с медом

тут кто-то обещал создать тему "диета на бисквитных тортах". я тоже жду ее выхода.

курага, мармелад, изюм, желе...

курага!)) кефир с курагой, овсянка на яблочном соке запеченая, сливы сушеные, морковные оладья, да много сладостей и вкусностей диетических

А повкуснее кураги и изюма есть что?((

Автор, мармелад, желе, пастила, зефир тебе в помощь

Зефир,мармелад наименее вредны для фигуры.

А от мармелада и зефира не толстеют что ли?

не так как от молочного шоколада и нутеллы)))

Я ни от каких сладостей не толстею вообще

Можно есть любые сладости,всё равно меньше300 ккал. там нет, НО в очень маленьких количествах и желательно часов до 3-4. Вечером прийдётся держать себя в руках!

я уже несколько лет постоянно скидываю вес. быстро набираю. вот что скажу целый день соблюдайте диету,мучайте и после 6 съешьте маленькую конфету. и конец диете зря мучались. я сама сладкоежка. бывает рыдая сижу когда нет сладкого. скинула за 35 дней 25 кг я знаю как похудеть. два способа. но редко кто сможет удержаться как я. когда сажусь на диету скидываю 10кг за 14 дней.

Можете есть белые булки и выпечку, если купите отруби:) Мармелад и зефир, пастила - они не содержат жиров, если правильные найти-еще и полезны относительно

Фрукты любые, йогурты, желе, молочные десерты из обезжиренного молока, мороженное (ну не шоколадное с карамелью, фруктовое лучше всего, я люблю ванильное). Можно екалорийную выпечку типа фруктовых корзинок, смотрите чтобы тесто было пресным или на худой конец заварным, всегда проверяйте калорийность, я в принипе стараюсь не есть ничего что содержит больше 200 калорий на 100 грамм.

я спасаюсь иногда печеными яблоками. надрезать, посыпать корицей и минут на семь в микроволновку (ну или в духовке). очень вкусно и можно не париться, сколько съел. ясен пень, все это без сахара и яблоки лучше брать, которые сами по себе сладкие)

финики, мед, стевия

quote="Гость"]финики, мед, стевия[/quote]

неужто финики? Они сладкие такие.. но мне нравятся )

Два совета по теме:

1. Меньше всего дают "отдачу на булки"- те сладости, в которых нет жиров. Просто смотрите состав(nutrition) лакомств, которые собираетесь приобрести. Если жиров(даже при более чем 90% углеводов и калорийности за 500К)- менее 1%- то лопайте смело. Сочетание белок+углеводы в потребляемой вами пище- приводит к гипертонусу, ускорению обменных процессов. То есть- жрем сласти, но... не то чтобы "худеем"- "плавимся" как бы)))

2. Если съели зачем-то полторта, да еще и на ночь, да еще и под ликерчик- не идите вешаться. Просто выпейте 1,5-2,5 литра горячей(хотя бы градусов 55-60) ВОДЫ. Часик-другой помутит, попотеете как испуганная мышь- а на утро будете стройнее чем вчера.

И еще один... намек... Вместо сластей- лучше бы о соленостях поразмыслили. Соль-то не только снижает скорость обмена веществ- но и задерживает воду в организме. Совсем без соли- тож не гут(косточки и суставчики "обидятся"), но если резко снизить ее потребление- может оказаться, что не так уж все и запущено...

Горький шоколад и фрукты в желе. Вес в норме.

Горький черный шоколад, читайте внимательно состав, какао в таком шоколаде должно быть очень много. Можно из сладостей позволить финик скушать. А вообще, можно еще покупать сладости для диабетиков, но ими тоже не стоит увлекаться.

НИКАКИЕ! есть волшебное слово УГЛЕВОДЫ! Даже ягоды и фрукты можно в первой половине дня

К натуральным продуктам в первую очередь относится БЕЛЕВСКАЯ ПАСТИЛА.

http://belevpastila.com/ .. Это ужас как хочется сладкого (особенно ночью) .Есть выход- ЭТО БЕЛЕВСКАЯ ПАСТИЛА. Можно есть ее хоть килограммами и при этом фигура останется стройной, а также ее полезно кушать для пищеварения . Долой бабушкины способы есть сладкое и не жиреть - Время для натуральных сладостей!!

Тыквенные оладушки! Такие они вкусные и полезные, а главное на фигуру не влияют!

Брали БЕЛЁВСКУЮ пастилу ДИЕТИЧЕСКУЮ здесь https://www.belevpastila-online.ru/shop без сахара, а ещё там есть шоколад ремесленный на мёде, ох как вкусно!

Расскажите