Как вы боритесь с целлюлитом, галифе и прочими "радостями" ножек и попы?

Спорт и питание на сушку.

Бег в антицеллюлитных брюках.

Если в подростковом периоде пили колы и лимонады, уже ничего не поможет. Это навсегда.

Хватит уже тупо сушку советовать! Это очень вредно для организма. Сушатся только спортсмены во время соревнований. В остальное время питаются обычно.

Что за идиоты!

силовыми тренировками и правильным питанием. Медленно, но верно. Запишитесь на тренировки и делайте 3 силовые на низ и одну на верх. В дни отдыха бегайте и ешите белки.

Ну ты может и ТУПО идиот.

Я только так и поддерживаю свою грушу.

Не ем мучного, сладкого.

И аэробные нагрузки+ бег в антицеллюлитных брюках.

Я здесь что, белковое питание советую, и тренажеры??

у меня "песочные часы".....помочь не могу, я как жить с широкими скулами?

да не борюсь я с ними)

У меня не груша, но все же..хожу в зал, качаю ноги и попу, хожу на спа обертывания с кофе и шоколадом, в сауну 4 раза в неделю с маслами антицел-ми и массажером, обертывания с ламинарией (в салоне покупаю), ляхи худые, целика нет.

"Banish fat" вам в помощь, каждый день в течение двух месяцев. Тяжело, зато результат того стоит. Нагрузка как раз на ноги, попу и животик, все очень быстро подтягивается, проверено на себе. Голодать на этой программе нельзя.Исключить сахар, булки, жирное-жареное, побольше овощей лопайте от души.

массаж именно этой области, упражнения на попу. упражнения конечно же не уберут галифе, но когда здорово накачаешь попу, весь объем уйдет наверх и ваше галифе вообще не видно будет. обертывания тоже хорошо. но массаж мне кажется лучше всего.

Велик, плавание. сильный загар. Целлюлит пропадает, жир превращается в мышцы. Заодно и удовольствие.

У меня ушло галифе от ходьбы. Просто весной стала ходить больше, летом бегала работу искала. Плюс по дорожке ходить начала в горку. Недавно была в примерочной, посмотрела на ноги - а втягивать больше нечего. Что втягивай, что не втягивай - бедра одинаковые.

А вот целлюлит, зараза, как был, так и сидит. Надеюсь, и он со временем отвалит.

Займитесь Бодифлексом. Сжигает жир, подтягивает мышци и убирает целлюлит. Действует классно, сама занимаюсь. Можно выбрать упражнения для проблемных мест.

только им не всем можно заниматься

Жир никогда не превращается в мышцы. Надо знать законы физиологии.

А как это втягивать бедра?

4 раза в неделю в сауну?!!!!

А если огромные галифе? То по вашему совету надо сделать громадной попу, чтобы не было видно громадных галифе?!

целлюлит убирает вакуумный массаж+контрастный душ, если он кончено у вас не совсем запущен

Когда укрепляются ягодичные мышцы, галифе заметно подтягивается, практически исчезает. Видимо, девушка это имела в виду)))

Просто этот "рецепт" испытан на себе, поэтому знаю. Кстати, когда-то прочитала на вумэне об этом и попробовала - работает)))

По-моему, это перебор, вредно же для здоровья!

Ага, а потом так и пишут: острая сердечная недостаточность. И все удивляются, откуда в таком молодом возрасте.

Анатомический атлас посмотрите, будет понятнее, что, где и откуда.

Анатомический атлас нашла только мужчины. Вы где нашли анатомический атлас женщины, желательно с галифе и со строением всех тканей в нем?

тебе хорошо хвастайся дальше, а нам грушам что делать?

Я ограничила употребление жиров + йога.

www.newbodyka.ru
Здесь можно исправить недостатки своей фигуры.