Не могу заставить себя заниматься спортом...

Я тренеру плачу за каждую тренировку...надо сказать, мотивирует) Помимо беговой дорожки и групповых занятий, силовые с тренером хорошо дисциплинируют. Результат есть, результат стоил дорого и добивалась долго...поэтому просто все бросить совесть не позволит. А раньше я могла три месяца ходить, полгода не ходить. А теперь не могу позволит просто забить)

Кто Вам сказал такую глупость, что спорт подходит всем. Важно для здоровья то, что не требует изнасилования, а любые мучения приводят только к обратному эффекту. Никогда в жизни ни дня не занималась спортом, не выношу, как только не пробовала себя втянуть. Лет 20 назад закончила с этим мучениями и прекрасно себя от этого чувствую. Давно за сорок, имею и прекрасную кожу, и прекрасную фигуру, ни грамма лишнего веса - но добиваюсь всего этого совсем другими способами

в жизни не буду.

Дело не в лишнем весе, у меня его нет (при росте 164 см я вешу 50 кг), просто хотелось бы подтянуть ноги, попу и подкачать живот.

Какими? Нам расскажите, тоже интересно! ЧУДО-ТАБЛЕТКУ в студию!!!!

Ну вот у меня небольшой лишний вес есть (164, 60), я бегала по весне, а зимой-лыжи. Честно скажу, не похудела. Но у меня небольшие проблемы с сердцем:учащенное сербдцебиение в спокойном состоянии и отдышка. Так вот, как стала заниматься спортом, про сердце забыла вообще: дыхание ровное, сердцебиение в норме. Скоро опять бегать буду)

мы вместе с мужем бегаем строго 3 раза в неделю. вдвоем легче, один не хочет, второй "пинает" и наоборот.....пропускаем крайне редко и по сути...

Блин, завидую вам... у нас с мужем организмы, сцуко, синхронно работают - если одному влом и хочется тюленить, у второго ровно такое же состояние :(((

Хотя было дело несколько лет назад, активно очень занималась и в пол шестого утра на шейпинг вставала, куда всё делось... сейчас даже на легкую зарядку себя пнуть не могу. Эх.

)))) ботокс, секс и дорогущая косметика наверное)))))

массаж,разные body-процедуры,спа? Диеты,правильное питание,много воды..?:)

ja uzhe vtoroj mesjac zanimajus sportom mislenno, ni odnoj trenirovki ne propustila))))

Автор, найдите человека. который будет ходить заниматься с Вами =) Вместе веселее! И подгоняйте друг друга каждый раз когда начинаете линиться.

возможно, так и стоит поступить... )

Заинтриговала и исчезла))))

на счет отсутствия лишнего веса верю, на счет отличной фигуры - нет.

Психологами доказано, что любая привычка формируется за 21 день. Попробуйте заставить себя заниматься 3 недели, потом это станет привычкой, так же как чистить зубы, и не будет появляться сомнений.

заставить себя заниматься 3 недели не могу - в том-то вся соль. То забуду, то времени нет, то устала... Подруг, с кем можно пойти на фитнес и которые бы давали мне "хорошего пинка" для занятий - тоже нет, у всех дом, семья, работа, кто-то просто не хочет. К тому же напрягает боль в мышцах после занятий. ребят, кто-нибудь знает способы, как облегчить боль в мышцах, после физ. нагрузок?

Баня или горячая ванная

2 раза в неделю ходи на фитнес и все, чтобы сердце крепкое было и суставы гибкие.Меня мотивирует ходить в спортзал то, что я люблю смотреть на свое накаченное тело там в зеркалах.Я еще тот нарцисс:)))

отличная фигура бывает от рождения. Занятия спортом ее заметно подтягивают, но если например девушка коренастая родилась или коротконогая, то от занятий спортом ее фигуру красивой не назовешь

Текст

Я не девчонка, но отвечу. Пока не увидеть на себе результата , продолжения не будет. Пример: вы не будете работать там , где не платят денег.

Я вот тоже не могу

Хотя на стадионе есть мотивация

Я видела красавчика там

А какими?