верхняя часть тела не худеет
Девчонки, помогите! Не уходит жир с талии, я уже замучилась. Ноги и руки почти в норме, весь жирок в районе талии и ребер. Может быть есть какие-нибудь "точечные" упражнения или, еще что-нибудь? Оборачиваться чем-нибудь во время тренировок или это вредно? Подскажите.
Плаванье в помощь.
Похудеть в одном месте невозможно. От оборачиваний тем более в такую погоду с сердечком может плохо стать.Тем более оборачивания только воду сливают которая максимум через сутки возвращается.
Попробуйте низкоуглеводные диеты и кардио долше 40 минут раза 4 в неделю
Массаж попробуйте в проблемном месте. Мне помогло- я перегнала жир с талии в район бёдер и фигура стала женственней. Но мой массаж был жесть.
А обруч не пробовали? У меня как-то одно время живот от груди начинался. Начала крутить обруч и все прошло. Сейчас только немного жира на животе осталось. Вот с этим борюсь. А талия-то 68, вместо 80 когда-то. Но я регуляно крутила, каждый день, да и сейчас это уже стиль жизни.
Сообщение было удалено
учебник анатомии вам в руки, перегнала она жир...
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
а по сколько минут обруч крутили? я делаю 200 в одну и 200 оборотов в другую сторону, это после 20 минут на элипсоиде. вот уже 2 недели и резултатов нет.
-
Девушки весом 100+ кг, как ваш вес ощущается физически?
18 ответов -
Полезен ли рис при проблемах с желудком?
6 ответов -
Спорт после лапоратомии
Нет ответов -
На диете хочу постоянно есть и мучает вздутие
5 ответов -
Самая лучшая и эффективная диета!
2 ответа -
От яблок чешется рот, а от бананов глотка. Это аллергия?
2 ответа -
Разлюбила куриное мясо. Такое бывает?
6 ответов -
С чего начать похудение?
39 ответов -
Мнямням
3 ответа -
Я гурман
7 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
С чего начать похудение?
39 ответов -
Девушки весом 100+ кг, как ваш вес ощущается физически?
18 ответов -
Полезен ли рис при проблемах с желудком?
6 ответов -
Разлюбила куриное мясо. Такое бывает?
6 ответов -
На диете хочу постоянно есть и мучает вздутие
5 ответов -
От яблок чешется рот, а от бананов глотка. Это аллергия?
2 ответа -
Самая лучшая и эффективная диета!
2 ответа -
Спорт после лапоратомии
Нет ответов