Хочу одевать обтягивающее платье и маечки!!!

Ну если живот никогда плоским не был, то вам будет очень трудно с ним что-то сделать после родов.

До чего бесполезные занятия.

Хотите плоский живот - развивайте всё тело.

стараться не есть сладкое и мучное и по факту не есть сладкое и мучное - это две огромные разницы и скорее всего причина почему не худеете.

вас как кесарили? там же мышцы режут, они уже у многих потом не функционируют как надо((((

а что живот просто кошмар, что на пляж не пойдете?

попробуйте поделать разные упражнения на мышцы живота, не только в одной позе тупое качание пресса.

Вы лучше с причиной поработайте - почему Вам стыдно идти на пляж?

моя подруга убрала живот после КС, тоже жаловалась, но когда стала меньше есть он все-таки ушел

вот обязательно в такой теме отпишется какая-нить такая и диотка орущая.

ответила баба с губищами хаахахах

уже вколола все, что можно, теперь ведь надо что-нибудь по д пи зд еть

А шов какой?

У меня горизонтальный шов после гинекологической операции полостной,не роды,уже все и только пластика,перерезаны мыщцы и фартучек как висит

больная, что ль.

А потом у таких дур как у Феклы из дома-2 все губы от вколотого в герпесе, т.к. иммунитет то снижается, фу......

Реально как таких целовать, как разработанный а нус , буэ

я молоденькая школьница и такой уйней не занимаюсь)). Угомонись, старуха)).

а, ты мужик. Трололо.

хорош там сидеть др очить, пердун)))).

)))))))))))))) повеселила , прям пацталом от твоего юмора!

я рада за тебя))).

а я за тебя))).

и я за себя)).

а я за вас

а я за всех людей в мире))).

Посмотрите на ютуб видео блоггера harmonyofbeauty

Ага, пробовала, одно время пользовалась, но сейчас что-то так не комфортно...

В смысле как кесарили? У меня горизонтальный шов вообще

Иногда могу себе позволить съесть что-нибудь сладенькое. Но иногда! Раз в неделю, а то и в две.

Ага(

Кстати, да, я не только пресс качаю, но и еще кое-какие упражнения

Ну почему-почему, живот((

Согласна!! Ку-ку - говорящее имя!

1. Пилатес

2. Корректирующее белье

3. Слитный купальник

Как можно из-за фигуры лишать себя пляжа - мне не понять.))) Да пусть даже объективно жирная корова, как можно не купаться?

Спасибо, а что там?

Почитайте про диастаз, мне кажется что это ваш случай.

Ну, может я погорячилась))

Спасибо, почитаю

Посмотрела, прям завтра и начну!!! Спасибо большое!

Сдаваться я не собираюсь - не мой стиль! Я считаю, что все возможно, просто нужно найти способ!!!

Автор, первое средство уменшить живот это исправить осанку. Многие женщины любят стоять, отклячив попу назад. У женщины, конечно, должен быть прогиб в области талии, но не такой заметный, как думают некоторые дамы. Так что попробуйте встать профилем к зеркалу, выпрямитесь, рассправьте плечи, грудь вперёд, в пояснице не прогибаемся. Сразу увидите, что живот ваш визуально стал меньше.

Силовые тренировки, автор. От обруча вы жир не растрясете. Наймите тренера, начните поднимать гантелии и штангу (чем больше веса, тем лучше). От резистентных тренировок вы начнете жир терять там где он не нужен, мышцы ягодиц и ног накачивать и метаболизм ваш улучшится... растеряете этот жир быстро. Надо будет также сидеть на нормальной сбалансированной диете и исключить из нее все ненужные для организма калории без пищевой ценности (хлеб, мучное, сладкое). А с обручем и просто кардио, вы и к следующему году не растрясете весь этот жир.

Чушь это все. Можно избавиться, если заниматься спортом 3-4 дня в неделю.

Чуууточку поменьше, но он есть! И еще какой(( Но спасибо за совет!

Спасибо, теперь буду и силовыми заниматься, откажусь от калорийной еды, и тд. Спасибо!

Спасибо за ответ - дали стимул! :-)

А сразу разве можно большой вес поднимать? Тем более, кесарево ведь, опасно и боязно... Я нанимала тренера, занималась с ней, но потом средств стало меньше и не могу оплачивать его...

у меня тоже операция с таким швом. Не висит, но оттопыривается, когда сладкого и печенья перекушиваю. Уже лет 20, сначала плоский был живот,, а сейчас климакс, на печеньки реагирует на раз-два

Настроиться! от правильного питания - результат будет медленным, но хорошим.

еще : дроброе питание, в крайнем случае ( думаю что легче всего и сделать) - липосакция.

или можно попробовать : обертывание и бегать идти. обертывание- чтобы хорошо пропотеть . Через месяц думаю должен быть результат если кардинально поднапрячься)) удачи вам)) Но на пляж все равно идите, просто накручивате себя

У меня как раз живот после родов стал выглядеть намного лучше после поездки на море. Тоже никогда плоским не был. Предлагаю автору походить в бассейн.

Спасибо за совет) Пороюсь в интернете, где найти поближе салон, чтобы ездить на обертывание))