Помогите советом как избавиться от складок на животе?
Девочки, кто сталкивался с такой проблемой, когда после родов на животе остается складка. Вроде все делала для того, чтобы ее не было (диеты разные, немного пресс качала). Вешу 55 кг, но вот животик немного мешает. Впереди лето. Кто знает, как можно избавиться от складок? Хочу заниматься упражнениями дома...
Не поняла, "фартучек" что ли??
Автор качайте пресс- укрепляйте мышцы живота! ютубе вам в помощь:)
Увеличить грудь
Абдоминопластика.
Пилатес. У меня без складки, но немного дряблый живот был даже через год после. За полтора месяца пилатеса всё подтянулось, как в детстве.)
Я думаю, что вам помогут восточные танцы. Все-таки там делается упор больше на линию талии. Танцуя, вы и пресс подкачаете, и настроение поднимется. Тем более, я читала, что польза от подобной танцетерапии доказана врачами. Но главное помнить, что лишь одно занятие в неделю не спасет от этой проблемы. На танцы ходить нужно регулярно и выполнять упражнения качественно.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мне диета помогла только после того, как я жир в процессе криолиполиза сожгла! Точнее заморозила :lol: Уже год веду совершенно другой образ жизни, чтобы жир не вернулся на бока и не повис на животе :))
-
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
3 ответа -
Вы пробовали интервальное голодание?
25 ответов -
Возможно ли убрать 20 см объема в бедрах?
2 ответа -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
3 ответа -
Насколько сильно вам нравится вкусная еда?
Нет ответов -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
5 ответов -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
Диета. Отёки
2 ответа -
Вес стоит на месте
9 ответов
-
Вы пробовали интервальное голодание?
25 ответов -
«Плавающие» дни занятий в тренажерном зале. Подскажите будет ли прогресс
9 ответов -
Вес стоит на месте
9 ответов -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
Плохо чувствую спбя во время занятий спортом
8 ответов -
Не могу пить никакое железо
5 ответов -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
5 ответов -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
3 ответа -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
3 ответа