Так как все-таки сделать нормальную талию?

у тебя ребра (широкие) почти сразу переходят в таз, строение такое, у невысоких это часто, так что талии не будет.

совсем-совсем никогда? :(

просто обидно что девушки с более пышными формами но с талией, выглядят намного лучше

единственный радикальный метод, это сузить ребра, для этого надо носить жесткий корсет какое-то время.. или ребра нижние удалить)))

Для начала надо набрать нормальный вес, т.е. 50 кг.

Больше белка в пищу!

Талия - это заложено природой. С фигурой рождаются. Не мучайся зря.

Просто не люблю талию!!! Обожаю вкаченные животы. Очень нравятся рельефные мышцы тела и чтобы без талии. Этакие квадратики. Оч нравятся.))

Талию сделаь невозможно.Это то,что природа дарит.Никакими ухщрениями её не добиться.

именно талия делает женскую фигуру красивой.Это мнение мужчин по опросу.А тех, у кого нет талии, они называют между собой змеями....

А че талия в кубик или кирпичик, не?

Куда вкаченные? Хоть бы писать научилась))

Нажрать *опу? Так жир в талию пойдет. Не пиши ерунды

Для меня 43 нормальный вес, я худенькая. а бока всё портят

Жир?! Я писал больше белка в пищу, а не жира.

От того, что автор будет наращивать мышечную массу, а не жир - вреда точно не будет.

Но если под словами набрать вес - Вы понимаете как "разжиреть", то мне Вас жалко :))

Я пока худая была - не было у меня талии попы и груди - сейчас плюс 10 кг - фигура заглядение - секси попа - и грудь - а между ними и талия - очень женственно смотрится - а тк я еще и пресс качаю - то просто секси выглядит все!!!

"С фигурой рождаются"- Откуда вы такая умная!?! При желании можно значительно улучшить фигуру!!!

белка больше, если заниматься физ.нагрузкой, а так по норме иначе пере работается лишний белок в жир

можно, сбалансированным питанием и физ.нагрузкой

вы костлявая, а не худенькая, правильно говорили подкачаться до 50-55

я не костлявая. Если я наберу еще 10 кг я буду капец каким колобком))))

Не путайте белки с углеводами.

Белки полностью расщепляются в организме и ничего в складки не уходит.

не, если мышечную массу наберешь, будешь фигуристая и с талией

не путаю, у некоторых аминокислот при избытке есть свойство откладываться в жир, только вчера это читала

кстати, две недели назад полностью исключила рафинированные продукты сахар, белый хлеб, рис результат в талии минус 2 см

у тебя значит такая особенность фигуры. и это не зависит от веса. просто осознай это, поищи в инете как с такой фигурой лучше одеваться

ну на пляже обидно:)

а обруч поможет? с щариками? кто пробовал?

крути обруч или круг гимнастический железный... каждый день по минут 15... через месяц увидишь результат.. проверено. я сама невысокая, но мне помогает. и талия сохраняется, даже если немного поправишься.

спасибо Маська0

Ну откуда такая тупость? Излишки белка становятся жиром! Иначе все ели бы куриные грудки и не толстели

Да вы умничка!!! У меня такой же рост и по себе знаю, что вы сейчас выглядите отлично. Талию думаю только обручем можно сделать. А как вы скинули ? Я сейчас 48, но когда было 44, было супер. Ни один мужчина мимо не проходил!

Это вы мне? Я не худела, я всю жизнь такая мелкая. мне 23. кстати стоит поесть так сразу живот появляетс)

Извините, ошиблась. Рост мой 163..

Да:(

У меня рост 165, вес 50, ни капли жира, все мышцы, ноги классные сильные длинные, но за счет талии, у меня от ребер до таза всего ничего, негде вообще талию делать, талия 67 см при груди 85 :(

Хотя беру за счет красивго пресса с кубиками

Та нифига.

Ну лично я свой крепкий маленький зад не променяла бы на большой, зато с талией 60.

поищите упражнения, а вообще нужно просто правильно подобрать одежду

Я такая умная от образования. Все зависит от строения скелета и соотношения костей таза к ребрам. Сравните женский скелет и мужской. Увидите разницу.

Знаете, я вот когда была 165/44кг, параметры были 78/64/84 - т.е прямоугольник.

Когда была 165.57кг - параметры 90/71/100 - да, более женственные пропорции, но с моим ростом ну никак мне не шли в 22 года.

Уж лучше без талии, но и без попы в метр, это я по себе говорю.

не поможет. он просто массажирует и все.

Тильда, у вас жир на талии есть?

На боках, на животе?

Если его нет, КАК вы можете сузить талию? За счет чего???

Никак, ясное дело.

очень жаль

Но я всетаки рискну покрутить обруч)

крутите, но при этом знайте. что есть масса женщин, ненаделенных ни талией ни выделяющейся грудью, и при этом востребованных у мужской половины и счастливых.

Даже и не пробуйте:)

Я 5ый год 3 раза в неделю в тренажерном зале 2 часа провожу:) первые 2 года с силовыми тренировками также крутила обруч, именно чтоб из прямоугольника стать песочными часами:) 2 года, 3 раза в неделю тяжелый обруч по полчаса:) Ни на сантиметр талия не убралась:)

Ну некуда ей убираться..

Да при чем тут, у меня с личной жизнью всё нормально, я хорошо выгляжу. Но талию все-таки хочется)

Тогда удалите пару ребер - других вариантов нет.

Если у вас нет хотя-бы слабовыраженной талии, т.е. хотя-бы очертания, то она вам не дана природой. Попробовать пойти против природы можно было в 14-17, когда вы еще развивались, сейчас вряд ли что получится.

поможет,и еще круг такой есть,на него становишься и крутишь телом,не знаю как он называется.допотопный метод но помогает.а вообще не думай обэтом, многих топ моделей тоже талии нет.

Увы... Но должны быть природные задатки...

Немного можно улучшить ситуацию с помощью грамотного бодибилдинга, под контролем специалиста и с подобранной программой. Но лишь немного.

Песочными часами нужно родиться.

Ну или хотя бы иметь фигуру грушу,или гимнастки.Чтоб талия имелась,а если у вас поленце,то увы(((

Невозможно сделать талию там, где её нет. Это либо есть от природы,либо нет. У меня есть-я очень довольна, считаю фигуру типа "груша"-самой красивой. Но не стоит расстраиваться, мужчины не только за фигуру любят.