Болят мышцы после фитнеса

Надо чтобы привык организм, через месяц пройдёт))

Вообще-то мышцы болят из-за микро-повреждений волокон.

Я использую спортивную заморозку Фрост спрей в таких случаях) и следующую тренировку не пропускаю.

Тоже самое было, когда начала заниматься после перерыва, помогал спрей Фрост, в аптеке его покупала, боль прям моментально снимает

Отличный крем от ушибов, при растяжениях, от ноющей боли в суставах. Содержит аминокислоты, витамины, хондроитин и глюкозамин. Хорошо влияет на суставы. Снимает тонус в мышцах.