Гость
Статьи
Болят мышцы после …

Болят мышцы после фитнеса

Вчера так хорошо позанималась на фитнесе. А сегодня мышцы болят. знала, что такое может быть. Специально вчера после занятий приняла теплую ванну. Но видимо она не помогла.Что еще можно сделать, …

Ольга
55 ответов
Последний — Перейти
Страница 2
#54

Надо чтобы привык организм, через месяц пройдёт))

Руслан
#55
Alla_Ya

Сообщение было удалено

Вообще-то мышцы болят из-за микро-повреждений волокон.

Ольга
#56

Я использую спортивную заморозку Фрост спрей в таких случаях) и следующую тренировку не пропускаю.

Яна
#56

Тоже самое было, когда начала заниматься после перерыва, помогал спрей Фрост, в аптеке его покупала, боль прям моментально снимает

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#58

Отличный крем от ушибов, при растяжениях, от ноющей боли в суставах. Содержит аминокислоты, витамины, хондроитин и глюкозамин. Хорошо влияет на суставы. Снимает тонус в мышцах.

Форум: Здоровье
Всего: 208 492 темы
Новые темы за 3 дня: 275 тем
Популярные темы за 3 дня: 87 785 тем