Гость
Анонимный пользователь
Статьи
проблема с дыханием …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

проблема с дыханием при физ. нагрузках

Мне надо сдавать физкультурные тесты совсем уже скоро - бег, отжимания, качать пресс. Начала тренироваться - бегать, плавать, велотренажер и т.д. .... почему -то проблемы с дыханием, задыхаюсь и мышцы грудной клетки болят, хотя нагрузки равномерные небольшие и я в прошлом спортсменка, никогда такого не было. Может какие-нибудь дых. упражнения помогут? Кто-нибудь знает?

автор
[4283517726]
6 ответов
Последний — Перейти
Зая
[3013472029]
#1

Сдайте кровь на гемоглобин

Лео
[50614709]
#2

У меня тоже такое же было. Потом к врачу сходила - выяснилось, что астма у меня.

Издевка
[4204721308]
#3

Мне помогла техника дыхания "уджази". Хотя до этого было перенесено две двусторонних пневмонии.

автор
[4283517726]
#4

о оу, что-то вы меня напугали, гемоглобин-астма... тьфу-тьфу-тьфу, мне тесты-то все равно сдавать, их хоть помри, а сдай)))

Гость
[355928155]
#5

Да, дыхательные упражнения вам помогут, мне оч. помогли, та же проблема, что и у вас. Поищите в инете китайские и суфийские дыхат. техники и плюс ещё уставная гимнастика, у меня после неё хронич. бронхит прошёл.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[355928155]
#6

*суставная гимнастика

Похожие темы
Форум: Здоровье
Всего: 208 529 тем
Новые темы за сутки: 70 тем
Популярные темы за сутки: 87 800 тем
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!