Спортивное питание. Протеины

Скоро с сиськами будешь ходить)))

А ты сначало себе накачай...а потом говори о своих желаниях.

Полностью согласна, мне вот лично на сушке тяжело употреблять белок из одной только еды, не могу давиться творогом и курицей... и да, столкнулась ещё и с тем, что многие не знают о каком белке речь... тут все индивидуально, имеется ввиду 100-120гр чистого белка— это 500-600гр куриног филе, если норму не съедать, то и рельефа точеного не будет, вот тут и приходит на помощь изолят протеина( мне понравился OPTIMUM NUTRITION, про креатин кто-то писал, тож полезен, ещё липойка, толька не та, что в аптеке(таблетки оранжевого цвета), а капсулы с нормальной дозировкой реально помогают

Только*

Лучше тот, в чьем составе разных по скорости усвояемости белок - такой протеин считается на порядок качественнее и эффективнее! Я пью по рекомендации тренера и мужа (он тоже спортсмен) To be muscle. Там в составе как раз два вида белка, при этом нет сахара. Бонус - удобно брать с собой коробочку (продается уже готовый в упаковке тетра пак). Мне как девочке с миниатюрными сумочками эти шейкеры никуда не лезут))

я беру спорт эксперт протеиновый коктейль. Во-первых, он реально вкусный (для тех, кто любит ванильное), во-вторых бомбовый состав (смесь трех белков), в-третьих адекватная цена, не задирает производитель ее пока.

Протеиновый коктейль от NL очень хороший, рекомендую👍

я вообще по программе занималась, нашла в интернете лайтвей они и программу питания составляют, фитнес инструктор с тобой работает, комплексно получается

Отечественный протеин? Они сами изготавливают или только фасуют? Просто отечественных производителей прота не так уж и много, и качество мягко говоря не очень, особенно не все у них в порядке с содержанием сахара. Что это за марка протеина? Есть ли какие-то тесты этого протеина?

Все меняется, у body-pit есть собственное производство на котором они и производят свой протеин там можешь видео посмотреть, у Гусева на канале, кажется было видео где он к ним н а производство ездил, так что заявленное содержание белка в их протеине соответствует указанному на упаковке.

Так а по цене он как? Собственное производство - это хорошо, но как он по вкусу? Просто видела уже кучу производителей, которые заявляли что их протеин ничуть не хуже зарубежного, а на деле оказалось, что это только слова, пока не попробую окончательное решение принять будет сложно.

Да, у них же там есть их спортпит в их же магазине, да, он вкусный, не хуже европейских и американских вариантов. Можешь сама попробоваьть он у них в сети продается, мне клубника нравится, аминки и креатин я не пробовал у них.

Не правда я дома сколько лет занимаюсь и пью протеин! И у меня не хуже чем в зале