Спортивный тренажер, какой выбрать?

Эллиптический

Гость 1 , присоединяюсь.

Лучше заниматься со свободным весом. Купите гантели и штангу.

"чтобы мышцы в тонусе" - достаточно гантелей, гимнастической палки, коврика и пару дисков с системами упражнений.

Эллиптический тренажер очень хороший, но он аэробный. При правильном питании будете худеть (и выносливость тренировать).

Кстати, кто знает, как правильно назвать тренажер, имитирующий греблю? Он тоже очень эффективный.

он называется гребной тренажер

прочитайте, статья про вашу тему http://www.kmssport.ru/articles/view/12.htm

Утяжелители для рук и ног купите. 300-500 р пара. Если упражнений не знаете, поищите в нете или диск какой-нибудь возьмите. В описании записи должны фигурировать гантели, проработка мышц рук, ног, пресса и спины. Эллипс хорош, конечно, но это все-таки аэробный тренажер, да и забросите быстро. Утяжелители хоть дешевле стоят :)

4: так и называется - гребной тренажер.

Мне б хватило пары гантелей. Если девушка нехрупкая, то до 16-20 кг, а если поменьше, тогда до 10. Можно с таким набором сделать уйму полезных упр.(да и мужа даже подключить), и хватит этого до конца жизни. И без штанги обойтись в этом случае.