Как уменьшить объем попы?

Привет,мне 14 лет нормальная фигура все устраивает кроме попы как её уменьшить, не питаюсь после 18:00 делаю всякие упражнения но ничего не помогает, что же тогда делать.

У меня тажа проблема

Привет мне 13 лет и я вешу 36 килограмм, и умения больше ягодицы, я занимаюсь гимнастикой уже семь лет, но моя попа мной оооочень не нравится и я чувствую себя толстой. Помогите!!!!!!!!

Привет, мне 12 лет мой вес 58 кг , а рос 162 , а попа огромная что делать

Значит вы вообще не ели чай с печением ??как можно откащаться от печенье

При таком росте в 14 лет вес должен быть хотя бы 53 кг!!
Нужно каждый день утром и вечером приседать по 50 раз (в день 100 раз)
За месяц попа исчезнет)))

Это наоборот хорошо и женственно

Ну прям как у меня проблема

У тебя всё супер)Мне 13 лет, а рост 168 вес 58 кг.Тоже проблемы с попой😣У одноклассниц всё збс, а меня((

Я могу поделиться попой у меня размер попы 106 давай дам кусочек мне в 13 лет такого не надо

Пробежка по утрам или вечером через день, первые дни начинать по 10 минут потом добавлять по 5 минут достигая часа. У меня самой была огромная попа, комплексовала ужасно начала бегать каждый день по утрам ровно час через два месяца попа и бедра растаяли, сейчас наоборот не могу увеличить, только сейчас понимаю что это наоборот лучше чем узкие мальчишеские бедра и попа как сейчас у меня

Не занимайтесь самолечением ,найдите хорошего косметолога,могу посоветовать очень хорошего мастера Наталью Крон,я проходила у неё миопластический массаж лица,такая приятная и действенная процедура,я очень довольна результатом.
У Натальи свои техники массажа липопластика миопластика антицеллюлитный ,действенные и востребованные
Обучает она им тоже ,кстати с нуля и доводит до результатов. У неё свой обучающий центр. Советую мастера преподавателя Наталью Крон и ее техники массажа
Инст nat_kron

Капец походу много нас таких у меня вес 52 при росте 154 из за попы большие бёдра и талия так бесит я раньше на плаванье ходила может из за этого о потому что ляшки накаченные. И вот я не пойму как избавиться я уже 2 года занимаюсь упражнениями и нифига
Я незнаю уже что делать

Как я вас понимаю мама всегда так говорит потому что они у меня как У Ким Кардашьян 🤣🗿

ну,сейчас тебе я так понимаю уже 18? и как там попа? протсо мне 14,у меня тоже есть такая проблемка..

не 18 а уже 21 наверное..

Жир от полетилена не куда не денется , что за бред …

Мне тоже скажите

Это хотя бы красиво, в отличие от комбинации "безгрудая задница".

Радоваться! Я бы с удовольствием променяла пердильник, который на 12 см больше, чем грудь, на нормальную фигуру, а не толстозадую тварь.

Тебе вообще уроки учить, а не о фигуре думать, безграмотная!

поверь, ты бы пожалела об этом. я бы с плоской попой походила, сама то я не толстая, но по *** очень комплексую, мне она не нравится, слишком большая (

сижу и плачу с штанами, нашла тебя
смотрю лайфаки как уменьшить попу