Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Вес стоит на месте
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Вес стоит на месте

Неделю я проводила регулярные тренеровки, стабильно проходила 5 - 10 тысяч шагов, придерживалась интервального голодания. Ела максимум 1000 - 1500 калл, убрала сладкое солёное и другие вредности. Итог, я сбросила всего 200 грамм :( Растроилась((( Почему вес так медленно уходит ?

Автор
[3108665990]
4 ответа
Последний — Перейти
Золотая Рыбка
[1637690716]
#1

Причин может быть много.
Например, зависимость от цикла.

Гость
[2340730453]
#3

10000 это минимум. Вес уходит медленно. Набиритесь терпения. 1000 это вообще норма калорий в день. Это не для худения. Не ешьте гарниры.ешьте одни овощи. Фрукты нельзя. Суп _бульон на курице. Снимайте жир после холодильника. Овощи. Зелень. Курица. Чай без сахара.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Катерина
Хозяйка форума
[399678250]
#4

Вес рост какой? Мне почему-то кажется, что 1000 ккал это очень мало, посчитайте ИМТ. Какое питание больше, углеводное или белковое, посмотрите состав вашего питания. Для быстрого похудения можно попить добавки, ферменты например, я у тетралаб беру комплекс пищеварительных ферментов с бромелайном и папаином, помогают регулировать обмен веществ. Из тренировок кардио попробуйте, хотьбы видимо маловато

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за 3 дня:
Популярные темы за 3 дня:

Выбор редакции

Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!