Похудение

Нельзя так худеть. Если конечно у вас вес не 200 кг . Это очень вредно , потом наберете еще больше

Чтобы похудеть надо не жрать, вот у меня лишних 30 кг, я обижалась на советы не жрать, но пойдя в спорт зал, отпахавши там и не похудев- поняла, что если ты склонна к полноте(как я),а склонна я очень, это либо таблетки для похудения (так было раньше, но сейчас боюсь есть проблемы по здоровью), либо не жрать, вот начала с сегодняшнего дня есть один раз в день, мучаюсь, но не вижу выхода, в зале много труда оставленно, пота и силы воли, а воз и ныне там, правда еще пиво мною много выпито было(из за стресса),что тоже дало кг 5+ если не 7....вообщем хочешь похудеть, надо реально голодать(

Раньше вес был 50 и рост 1.70,так было с помощью таблеток, сейчас вес 90, таблетки были 5 лет назад

Велосипед, пониженная передача (чтобы ногами как будто в воздухе болтаешь), суставы разгружены, весь вес на седле.
Седло сделать повыше, чтобы нога распрямлялась до конца!
Вот так вот покрутить месяц без экстремальных диет, всё само образуется.