Можно ли иногда побаловать себя десертом?

Да можно и нормальный зефир есть, и пастилу, но в небольших количествах. Например, 1 раза в день по половинке зефира.
Похудение при этом продолжится.

Здравствуйте. Прошу Вас о помощи. Извините, что пишу здесь, больше негде.

Сейчас ищу любую работу, но пока ничего не находится. Готов на любую подрабoтку, а сейчас дома есть абсолютно нечего. :-( От голода почти теряю сознаниe. Одолжить просто не у кого. Одoлжите, пожалуйста, на еду рублей 100-200. Хоть на булку хлеба, хоть на килограмм картошки.

Eсли оставите контакты, тo я готов вернуть с первой зарплаты (переведу на карту или номер телефона). В этом случае оставьте свои контакты в личных сообщениях. Я верну 100%!

Пополнитe, пожaлуйстa, номeр тeлeфонa нa любую сумму: 8 (952) 133-65-10 (баланс номера телефона у оператора или по СБП)

Заранее Вам большое человеческое спасибо.

Всё что и сладкое, и при этом с добавлением жиров - не подходит.

можно для диабетиков вкусняшки брать

Да автор. Диетологи не рекомендует полное исключение сладкому. Во время похудения у организма итак стресс. Надо чуть уменьшить сладости и брать не такие вредные.
Не вредные это пастила, зефир, печёные яблоки посыпанные пудрой, мармелад желательно без сахара но итак норм. Темный горький шоколад. Мед суфле если нет аллергии прекрасно. Всякие фруктовые пастилы тонкие. Сухофрукты когда хочется сладкого очень хорошая альтернатива. Фруктами ягодами свежими тоже можно заменить. Карамельки, леденцы будут получше шоколадных конфет. Если хотите есть хорошие конфеты тайские из манго, там нет сахара, но они очень вкусные.
И не мучайте себя, если есть желание съесть сладкое и там праздник например. Ну съешьте тот же чизкейк будет по составу и полезности получше, чем какой нибудь шоколадный жирный торт. Или йогуртовые торты имеют низкую калорийность и довольно легкие. Съедите кусочек ничего не будет. Можно делать себе йогурты со всякими мюслями. Тоже альтернатива.
Можно автор и даже нужно чтобы не сорваться.

Не очень сладкие Фрукты, орехи, мёд и прочее, остальное - "мусор" для организма.

Каждый день -много!
Веса не будет,но качество кожи ухудшится ,а потом целлюль

Хорошая пастила , зефир , мармелад отличная альтернатива . В е остальное как мне кажется дает вес . Кушаю практически каждый день мармелад / пастилу - вес держу 166 / 51. Рельефность при постоянном посещении зала тоже не теряю уже много лет . Правда именно от этих сладостей бывают прыщи